當孩子在五六歲的時候， 就已經開始換牙了， 這個時候乳牙開始慢慢脫落， 會長出恒牙來， 而這個時期對寶寶來說是非常關鍵的身體發育的時期， 所以要特別注意孩子的營養補充， 以保證孩子的口腔和牙齒的健康。 那麼孩子換牙期需要補充哪些營養?孩子換牙期吃什麼好?這是很多家長比較關心的問題。 母嬰專家針對這些問題， 小編為大家整理餵養指南如下。
結合孩子自身的身體素質全面的補給營養。
如果孩子從小營養比較全， 這時候可以在平時的飲食中注意， 多吃魚類、豆類、肉類、含維生素B和C的食物。
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如果孩子平時就營養缺乏， 那麼此時要特別注意了， 除了在平時的飲食中增加營養外還要給孩子喝一點兒童奶粉。 奶粉中的各種營養素比較全面， 較純牛奶更有利於兒童吸收， 有專家認為兒童最起碼要喝奶粉到7周歲。
要適當的補充一定量的鈣劑。
兒童時期骨格生長發育快， 如果鈣缺乏會造成嚴重的後果。 孩子換牙更需要大量的鈣， 如果鈣吸收不足會造成出牙不齊， 牙齒易患齲齒等。 一般情況下還是提倡食補， 比如蝦皮、海帶、魚類都是很不錯的補鈣食品， 必要的時候也可以加點鈣劑。
換牙期間多吃硬食
大多數孩子五六歲開始換牙， 個別孩子推遲到七歲才掉第一顆乳牙。 乳牙脫落有一定的時間和順序，
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乳牙滯留往往會導致恒牙不能在正常的位置萌出。 有些孩子恒牙已經萌出， 乳牙卻常常不肯“讓位”， 迫使恒牙不得不從乳牙的內側長出， 形成“雙層牙”現象。
遇到這種情況， 應儘快帶孩子去醫院拔除滯留的乳牙， 以利恒牙正常萌出。
造成乳牙滯留的原因很多， 最常見的是孩子進食過於精細， 沒有充分發揮牙齒的生理性刺激。 另外由於精細食物通常含蔗糖量高， 及缺乏富含纖維食物的自潔作用， 易造成乳牙齲壞。
孩子在2歲半左右乳牙全部萌出後， 應多吃些富含纖維、有一定硬度的食物， 比如水果、胡蘿蔔、豆類、玉米、芹菜等， 以增加牙齒的咀嚼， 通過咀嚼動作牽動咀嚼肌群的運動，
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隨著孩子年齡的增長， 應讓孩子多吃些海蜇、花生、五香豆、鍋餅等耐嚼食物， 多吃些耐嚼食物， 以保持對乳牙良好的生理性刺激促其按時脫落。
知道了孩子換牙期需要補充哪些營養， 所以具體孩子吃什麼好， 我們要根據孩子的身體情況而決定， 一般來說， 孩子的飲食不能太過於精細和細軟， 這樣就起不到刺激牙齒的作用， 那麼就不利於乳牙的脫落， 以及恒牙的發育， 所以我們在飲食上不僅要注意營養搭配， 更要注意食物的精細。
