孩子換牙要補鈣嗎 孩子換牙的時間

換牙是每個孩子必須經歷的一個過程， 牙齒關係著孩子今後的口腔健康和形象問題， 所以在換牙期間， 家長更需要注意孩子的飲食和衛生情況， 避免因為孩子的不良習慣導致換牙困難。

孩子換牙的時間

兒童換牙開始時間一般在6歲左右。 第一顆乳牙的生理性脫落多數發生在6歲左右， 但也有早在4歲多， 或者遲至7-8歲的， 不必擔心。 自然脫落的乳牙沒有根， 脫落面呈蠶食狀， 父母應該注意觀察， 不要跟乳牙牙根折斷相混淆。

人的一生中都要長兩次牙齒， 即乳牙和恒牙。 乳牙20只， 通常6個月左右開始萌出，

2-3歲長齊， 恒牙28-32只（智齒的數目0-4）， 通常6歲前後開始長 出， 12-13歲長齊28只（智齒因人而異）， 那麼換牙期通常是在寶寶6-12歲期間。 換牙有一定的規律， 簡單來講就是一定時間， 一定順序， 按照“左右對 稱， 先下後上”的原則， 左右對稱先下後上是對於同名牙而言的。

孩子換牙要補鈣嗎

兒童時期骨格生長發育快， 這個時候需鈣量很大。 特別是孩子換牙更需要大量的鈣， 如果鈣吸收不足會造成出牙不齊， 牙齒易患齲齒等。 為了讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒， 換牙期是需要給孩子補鈣。

吃含鈣豐富的食物

補鈣應該從飲食中加強， 牛奶是最好的補鈣食品， 其它如豆腐、瘦肉、魚肉等， 也是很好的補鈣佳品。 除了多食富鈣食物外， 還要注意一些飲食因素會影響鈣的吸收，

比如， 碳酸飲料， 它含較多的磷， 影響鈣吸收， 還有檸檬酸納也會加快鈣的排泄。 還有一些蔬菜， 如菠菜、空心菜和米莧， 由於這些菜含很多植物酸， 也會影響鈣吸收。

適當的補充一定量的鈣劑

補鈣一般提倡食補， 但換牙期， 如果孩子換牙時間拖得很長， 新牙總是出不來， 可以在醫生指導下進行一個時期的補鈣。 鈣是孩子牙齒的重要組成部分。 為了讓孩子的牙齒更健康， 更美觀， 換牙期， 家長要注意適當給孩子補鈣。

孩子換牙注意事項

保持口腔衛生

要堅持每天早、晚刷牙， 並掌握、運用正確的刷牙方法， 使食物殘渣徹底清除乾淨， 保持口腔清潔。

培養良好的飲食習慣

注意飲食中鈣、磷、氟的攝入量， 供給含纖維素豐富的蔬菜和水果。

不吃過多的甜食和糖果， 最好少吃甘蔗， 尤其在小恒牙剛萌出的時候， 不要吃甘蔗， 少吃過硬的食物。

及早發現和糾正不良習慣

如吮指、吐舌、舔牙、咬鉛筆、偏側咀嚼、咬嘴唇等等。

定期檢查

發現齲齒， 及早治療。 乳牙未退， 相應恒牙已萌出時， 應將乳牙早期拔除。 若兩個正常牙齒之間多生一個額外牙， 應及時拔除。

關注兒童牙齒發育情況

換牙期間， 要時刻關注朋友的換牙情況。 有條件的最好是定期做個牙齒檢查， 這樣可以儘早牙齒發現問題， 並做相應的治療， 對於孩子的牙齒健康是非常有利的。

督促兒童每天刷牙

刷牙是最好的牙齒清潔方法， 所以一定培養孩子這個好習慣。 如果孩子還不太會刷牙，

最好由家長經手， 這樣可以確保孩子的牙齒清潔， 對於預防齲齒問題是非常有利的。

多吃耐嚼的食物

減少精細的食物， 讓他們多吃一些粗糧等耐嚼的食物， 這樣可以促進乳牙的脫落和恒牙的生長。 這裡比較推薦一些硬度高並且粗纖維含量高得食物， 比如各類水果、胡蘿蔔、玉米、豆類等等。

確保鈣質的補充

牙齒中有大量的鈣元素， 所以在兒童換牙期間， 一定要確保鈣質的攝入。 所以牛奶豆腐這類高鈣食物需要多吃， 當然VC和VD也不可少， 這兩種營養元素是可以幫助鈣質的吸收。

避免用嘴呼吸

儘量制止小朋友直接用嘴呼吸， 一來是會損傷呼吸道， 二來會是干擾到牙齒的發育。 由於用嘴呼吸會致使上顎被氣流影響而向上拱起，

沒法正常發育， 上牙弓的兩側也會由此變得很窄， 牙齒沒有足夠的空間萌發， 就會出現牙列不齊的情況。

避免牙齒缺失

人的一生只有一套恒牙， 所以要培養孩子保護自己牙齒的意識， 以免因為一些意外而出現牙齒缺失問題， 這對於孩子的來說是一輩子的事情。

保護六齡磨牙

六齡齒是寶寶的第一磨牙， 它的存在事實上就是其它牙齒的定位系統， 也就是說其它牙齒是根據它的位置而排列的。 而且這六齡齒的發育情況， 還會影響到寶寶的臉型， 所以一定要保護好它。