斷奶是不是就不喝奶了?
很多地方的人沒有喝奶的習慣， 認為孩子已斷奶， 就不用再喝奶了， 包括牛奶和其他乳製品在內。 其實這是一個誤解。
斷奶意味著孩子已經不用依賴母乳， 能夠從其他食品中獲得營養了。 這些食品也包括了牛奶、奶粉和優酪乳等。 有人以為， 牛奶不好消化。
其實這是針對一歲以內嬰兒而言的。 一歲後的寶寶已經能夠消化純牛奶當中的營養成分了， 所以不必把牛奶兌稀， 或者專門購買嬰兒奶粉。 比起日常其他食品來說， 牛奶已經非常容易消化了。
寶寶在1~3歲之間， 咀嚼和消化能力還是比不上成年人，
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如果一點不碰乳製品， 寶寶很難得到足夠多的鈣、維生素B2和維生素A。 所以， 幼兒營養專家都建議每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。
這裡說的“喝牛奶”， 包括了奶粉、優酪乳、乳酪等各種營養價值很高的乳製品， 可是不包括乳飲料(也就是所謂的酸乳飲品、乳酸菌飲料、果奶等等各種有甜味的含奶飲料)。
國際公認， 優酪乳的營養價值不低於牛奶， 其中的鈣更容易吸收， 還能幫助寶寶提高免疫力， 促進消化吸收， 減少患痢疾腸炎的危險。 所以， 早上一杯鮮奶， 下午或者晚上喝一杯優酪乳， 是斷奶後寶寶的最佳選擇。 這樣的好習慣， 應當保持到青春期。
