養生之道網導讀：
孩子早餐吃什麼好？我們都知道吃早餐的重要性， 而作為孩子， 對早餐的要求就更高了。 那麼孩子早餐吃什麼好？下面養生之道網為您介紹有關知識。一、孩子早餐吃什麼好
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早餐是一天最重要的一餐， 尤其是處在成長期的寶寶們， 早餐更要吃的好。 那麼， 寶寶早餐吃什麼好呢？早餐吃什麼最有營養呢？下面， 帶著這些疑問， 一起到文章中看看， 寶寶早餐吃什麼吧！
怎麼讓小朋友愉快的吃早餐， 成了爸爸媽媽們頭疼的大事。 今天， 就來為爸爸媽媽們解決寶寶早餐的難題。
糖， 大概是所有小朋友都不會拒絕的東西。 因為它們甜， 並且漂亮。 所以， 如果早餐也可以像糖一樣， 吸引小朋友的目光， 帶動他們的好奇和食欲。 早餐時光， 也許會成為孩子們一天中重要的期待。
1、向日葵煎蛋
火腿腸對半切開之後， 平行切條(注意有一邊不切斷)之後， 放入鍋中圍成圓狀。
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雞蛋打出入碗， 用原勺舀出處蛋黃和少量蛋清(儘量不要破壞蛋黃的形狀哦)放入火腿腸圍成的圓圈內。
開火煎出成品， 擺盤。
2、開心笑臉薯餅
土豆去皮蒸熟以後壓成泥， 加少許鹽和澱粉慢慢揉成土豆麵團。 分成合適的小個麵團。
把土豆麵團擀開成為合適厚度大小的大面片(比圓形磨具要稍大一些)， 用圓形的餅乾磨具在大面片裡切下圓形的小面片。 表面撒上一層麵粉。
筷子的底部可以用來在面片上戳出眼睛， 再用勺子柄戳出嘴巴的形狀。
起油鍋， 中小火炸至微黃即可。
3、兒童飯團
煮好的米飯， 拌入壽司醋。 將也同樣煮熟的胡蘿蔔粒拌入飯中。
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米飯裝入飯團磨具中， 中間加入肉鬆， 再壓一層飯壓緊飯團。
包上紫菜， 就可以吃了。
4、雞蛋仔小隊
雞蛋洗淨外皮後冷水下鍋煮沸， 沸騰後煮五分鐘關火再悶三分鐘。 出鍋後立刻冷水沖蛋， 之後剝掉雞蛋殼。
對半切開雞蛋， 放入兩顆黑芝麻作為小雞的眼睛， 一顆小粒的三角形狀胡蘿蔔可以用來做小雞的嘴巴。
如果有耐心的粑粑麻麻， 可以將雞蛋一刀刀割鋸齒狀(動作要輕以免割到蛋黃)。 然後將上半部分的蛋白輕輕分離， 露出蛋黃， 裝飾上小雞的眼睛和嘴巴， 就能做出不一樣的小雞仔。
5、卡通面片
芹菜葉和火龍果加水用料理機分別打成汁(芹菜葉少加點水)放入湯碗。 麵粉加入雞蛋和一點鹽慢慢加入菜汁揉成硬硬的麵團，
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用壓面機或者擀麵杖壓成薄一點的面片後， 立體的餅乾模來壓花， 可以多壓一些形狀， 比較吸引孩子的注意。
然後就像煮面一樣的程式將卡通面片煮成成品。 可愛又營養的卡通小面就完成了。
6、脆谷樂穀物早餐
香蕉剝開， 切成小段稍厚的片狀。 脆谷樂倒入碗中， 然後倒入牛奶後， 放入香蕉。
拌勻以後就可以給寶寶吃了。
7、電鍋蛋糕
雞蛋四個， 蛋清蛋黃分離後， 乾燥的碗裝好蛋清蛋黃。 蛋黃裡加入牛奶、麵粉和糖攪成糊狀， 蛋清加入少許鹽後用打蛋器打發。
乾燥鍋膽的電鍋內刷少許油， 按下煮飯鍵， 熱鍋。 等待跳閘。 將攪拌好的蛋黃倒入打發的蛋清中攪勻。
電鍋跳閘後稍微晃勻電鍋裡的油後，
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電鍋跳閘後隔三分鐘再次按下煮飯鍵， 再次跳閘後拔掉電源， 悶5-8分鐘後把鍋膽拿出來， 等待鍋燒冷後即可把蛋糕倒出來。
攤涼後就可以吃了。
8、早餐煎餅
牛奶、雞蛋和沙拉油混合攪打均勻。 篩入混合了打泡粉的麵粉， 攪拌均勻。
平底不粘鍋加入少許油加熱， 倒入一些麵糊煎到表面冒泡， 再翻面煎一會兒， 煎至兩面金黃即可。
搭配果醬味道更好， 酸甜可口。
9、早餐雞蛋杯
蛋糕紙杯裡打入一個雞蛋(無需打散)， 撒上香腸、蔥花、芝士(或者有其他好看好吃適合的輔料也可以)。
表面蓋上錫紙(這樣保留雞蛋的水分會比較嫩)放入預熱好的180度烤箱(上下火中層)10-15秒。
出了烤箱以後，淋一小勺醬油，就可以開始吃了。
10、玉米餅
玉米粉、麵粉、糖、雞蛋液，混合在一起。加入牛奶攪拌均勻，牛奶的話視麵糊幹稀。
程度來添加，最後的麵糊稀薄呈液態流動狀。
鍋微熱，加入3g食用油入不粘鍋潤鍋，倒麵糊，小圓麵糊四周有氣泡鼓起用鍋鏟能推動即可翻面，數秒後起鍋即好。
11、孜然炒饅頭
饅頭切小塊，雞蛋加少許鹽後打散。把饅頭放進蛋液裡面裹勻。
起鍋熱油，把饅頭丁和孜然放鍋裡炒，小火翻炒至變色。
出鍋之前加入蔥末炒勻即可。
12、元氣雜糧粥
提前一天夜裡準備哦!紅豆、黑糯米、大米、蓮子洗淨後倒入慢燉鍋裡。
倒入足量的開水煮沸後，轉最小火燉一晚上。第二天早上就能夠享用了。
加一點紅糖，寶寶更愛吃。
13、貓頭鷹吐司
準備食材：吐司一片，早餐乳酪，羅勒葉兩片(換成胡蘿蔔也可以)雞蛋一顆，黃瓜一小片，黑橄欖少許。
雞蛋煮熟切片，黃瓜切片修成三角形。把材料按照圖片中的樣子擺出來就好了。
這樣的早餐又營養煎蛋，還非常有賣相，相信小朋友們會喜歡的!
14、蘑菇鮮蝦粥
準備食材：大米、鮮蝦、鮮蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、白胡椒粉、香蔥、鹽、橄欖油。
鮮蝦洗淨後剝出蝦仁、蝦頭蝦殼備用。將蝦體切成粒以後加入適量白胡椒粉和鹽，拌勻醃制5分鐘。
湯鍋內加半勺橄欖油燒至微熱後倒入蝦頭蝦殼，中小火慢煸至蝦頭出油、蝦殼變紅。
倒入清水、薑片、黃酒、熬煮半小時成蝦湯。撈出湯內的蝦頭蝦殼及薑片。
倒入提前泡了一小時的大米，國內湯水與大米的比例為3:1。中火燒開後，改小火煮粥。將胡蘿蔔切成末，蘆筍切成小粒備用。
煮至米軟爛，加入胡蘿蔔末煮10分鐘後，加入醃制好的蝦肉，並在鍋內劃散，煮三分鐘。
加入鮮蘑菇、蘆筍粒、煮5分鐘左右，加入適量鹽調味，撒上香蔥末、即可關火。
這款粥雖然稍微繁瑣，但是重在味道鮮美，營養豐富。適合做給接受粥類早餐的小朋友。
二、寶寶吃早餐的禁忌
1、剩飯菜早餐
剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸（一種致癌物質），吃進去會對人體健康產生危害，因此，吃剩的蔬菜儘量別再吃。
2、西式早餐
這種高熱量的早餐容易導致肥胖，油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式速食當早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營養不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。如果選擇西式速食做早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝入。
3、油條早餐
食物經過高溫油炸之後，營養素會被破壞，還會產生致癌物質；而且油條的熱量也比較高，油脂難消化。早餐一定要有蔬菜或者水果。
4、零食早餐
零食多數屬於幹食，對於早晨處於半脫水狀態的人體來說，是不利於消化吸收的。而且餅乾等零食主要原料是穀物，雖然能在短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓。早餐吃零食容易導致營養不足，體質下降，引起各種疾病入侵。
5、運動早餐
為了趕時間，不少家長就在路邊攤買早點給孩子，然後，讓孩子邊走邊吃。其實，邊走邊吃對腸胃健康不利，不利於消化和吸收。而且，路邊攤食品衛生難以保證。
結語：
寶寶早上吃得有營養，一整天都精神飽滿。以上分享了有關寶寶早餐吃什麼好以及寶寶營養早餐的製作方法，希望通過本文的分享能夠幫助到寶寶們，媽媽們，趕快收藏留著做給寶寶吃哦！出了烤箱以後，淋一小勺醬油，就可以開始吃了。
10、玉米餅
玉米粉、麵粉、糖、雞蛋液，混合在一起。加入牛奶攪拌均勻，牛奶的話視麵糊幹稀。
程度來添加，最後的麵糊稀薄呈液態流動狀。
鍋微熱，加入3g食用油入不粘鍋潤鍋，倒麵糊，小圓麵糊四周有氣泡鼓起用鍋鏟能推動即可翻面，數秒後起鍋即好。
11、孜然炒饅頭
饅頭切小塊，雞蛋加少許鹽後打散。把饅頭放進蛋液裡面裹勻。
起鍋熱油，把饅頭丁和孜然放鍋裡炒，小火翻炒至變色。
出鍋之前加入蔥末炒勻即可。
12、元氣雜糧粥
提前一天夜裡準備哦!紅豆、黑糯米、大米、蓮子洗淨後倒入慢燉鍋裡。
倒入足量的開水煮沸後，轉最小火燉一晚上。第二天早上就能夠享用了。
加一點紅糖，寶寶更愛吃。
13、貓頭鷹吐司
準備食材：吐司一片，早餐乳酪，羅勒葉兩片(換成胡蘿蔔也可以)雞蛋一顆，黃瓜一小片，黑橄欖少許。
雞蛋煮熟切片，黃瓜切片修成三角形。把材料按照圖片中的樣子擺出來就好了。
這樣的早餐又營養煎蛋，還非常有賣相，相信小朋友們會喜歡的!
14、蘑菇鮮蝦粥
準備食材：大米、鮮蝦、鮮蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、白胡椒粉、香蔥、鹽、橄欖油。
鮮蝦洗淨後剝出蝦仁、蝦頭蝦殼備用。將蝦體切成粒以後加入適量白胡椒粉和鹽，拌勻醃制5分鐘。
湯鍋內加半勺橄欖油燒至微熱後倒入蝦頭蝦殼，中小火慢煸至蝦頭出油、蝦殼變紅。
倒入清水、薑片、黃酒、熬煮半小時成蝦湯。撈出湯內的蝦頭蝦殼及薑片。
倒入提前泡了一小時的大米，國內湯水與大米的比例為3:1。中火燒開後，改小火煮粥。將胡蘿蔔切成末，蘆筍切成小粒備用。
煮至米軟爛，加入胡蘿蔔末煮10分鐘後，加入醃制好的蝦肉，並在鍋內劃散，煮三分鐘。
加入鮮蘑菇、蘆筍粒、煮5分鐘左右，加入適量鹽調味，撒上香蔥末、即可關火。
這款粥雖然稍微繁瑣，但是重在味道鮮美，營養豐富。適合做給接受粥類早餐的小朋友。
二、寶寶吃早餐的禁忌
1、剩飯菜早餐
剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸（一種致癌物質），吃進去會對人體健康產生危害，因此，吃剩的蔬菜儘量別再吃。
2、西式早餐
這種高熱量的早餐容易導致肥胖，油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式速食當早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營養不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。如果選擇西式速食做早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝入。
3、油條早餐
食物經過高溫油炸之後，營養素會被破壞，還會產生致癌物質；而且油條的熱量也比較高，油脂難消化。早餐一定要有蔬菜或者水果。
4、零食早餐
零食多數屬於幹食，對於早晨處於半脫水狀態的人體來說，是不利於消化吸收的。而且餅乾等零食主要原料是穀物，雖然能在短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓。早餐吃零食容易導致營養不足，體質下降，引起各種疾病入侵。
5、運動早餐
為了趕時間，不少家長就在路邊攤買早點給孩子，然後，讓孩子邊走邊吃。其實，邊走邊吃對腸胃健康不利，不利於消化和吸收。而且，路邊攤食品衛生難以保證。
結語：
寶寶早上吃得有營養，一整天都精神飽滿。以上分享了有關寶寶早餐吃什麼好以及寶寶營養早餐的製作方法，希望通過本文的分享能夠幫助到寶寶們，媽媽們，趕快收藏留著做給寶寶吃哦！