營養專家提醒爸爸媽媽：氣溫變化較大時， 寶寶很容易患病。 此外， 春天又是萬物復蘇、生機盎然的季節， 此時孩子生長發育最快， 消化吸收功能增強， 進食量增加。 因此， 家長要利用這個大好時節給寶寶科學合理的飲食調理， 使寶寶更健康。
據專家介紹， 經過了一個寒冷的冬季， 孩子的外出活動相對減少， 非常容易缺鈣。 此外， 在春季， 孩子生長發育加速， 需要的鈣量也相應增加， 因此， 在飲食上家長應給寶寶多選用含鈣豐富的食品如牛奶及乳製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。 如果2歲以上的寶寶奶喝膩了，
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除了補充鈣質以外， 春季給孩子多食用營養價值高的滋補性食品也是十分必要的。 滋補食品包括補充脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質的食品。
據專家介紹， 春天寶寶腦發育較快， 因此應給寶寶多吃些富含不飽和脂肪酸的食品， 如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。 魚肉鮮美， 含有豐富的“腦黃金”， 可清蒸或清燉。 而優質蛋白質可以為寶寶的加速生長提供必要的養分。 可多選用雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆製品、小米、紅豆等食物， 如紅棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、山藥、米仁、核桃肉等含有豐富的營養成分，
