孩子晚上睡前喝蜂蜜水好嗎

蜂蜜是人人皆知的營養佳品， 俗話說“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”。 這句話的意思就是說晚上喝蜂蜜是比較好的。 雖然喝蜂蜜可以滋補營養， 但由於蜂蜜富含糖份並非多多益善， 每天食用的蜂蜜要定量。 那孩子晚上睡前喝蜂蜜水好嗎？

寶寶現在一歲了， 以前睡覺還不錯的， 一般晚上九點上床， 九點半就睡著了。 這一段沒有以前好了， 每天都要十一二點才睡呢！想了很多辦法好像也沒啥作用嘛。 來問問大家， 孩子晚上睡前喝蜂蜜水好嗎？我想試試看可不可以改善睡眠。

星寶寶小編說：一周歲以外的小孩不僅可以服用蜂蜜，

而且蜂蜜還特別適合嬰幼兒服用。 這是因為：蜂蜜不僅營養全面， 而且熱量高。 蜂蜜中所含的糖主要是葡萄糖和果糖， 它們都是單糖， 無需經過消化就能被人體吸收利用， 迅速為機體提供熱量， 這特別適合消化系統發育不健全的嬰幼兒， 它比白糖和牛奶等食物更能滿足嬰幼兒生長發育的需要。 對於周歲以上小孩睡前喝蜂蜜水來說， 每天服用適量的蜂蜜， 對其胃腸能起到潤腸、通便的作用。 尤其餵奶粉的孩子， 火大， 容易出現便秘， 非常有必要服用些蜂蜜。 另外， 蜂蜜具有很強的抗菌能力， 能抑制或殺死人體口腔、胃和腸中的病原菌， 對保護嬰幼兒牙齒、防治營養性貧血、增強嬰幼兒對各種疾病的抵抗力等都有很好的作用。 但一歲以內的小孩晚上喝蜂蜜水不宜多。 主要原因是蜂蜜含有激素。