孩子晚上總說腿疼是怎麼回事？

孩子夜裡喊腿疼是怎麼回事？

“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛， 這些部位沒有任何外傷史， 活動也正常， 局部組織無紅腫、壓痛。 檢查之後， 孩子患有其他疾病的可能性被排除了， 即可以被認為是“生長痛”。 目前， “生長痛”還沒有具體病因， 但從普遍情況觀察分析， 主要有三方面誘因：首先是孩子特殊的年齡階段造成的。

孩子從出生到13歲左右是身體快速生長發育期， 特別是骨骼發育特別快， 這樣就會造成肌肉牽拉痛， 所以不少孩子覺得膝蓋及腿部骨頭疼痛， 其實主要是周圍的肌肉疼痛。

其次是發育不平衡造成的。 在兒童骨骼生長迅速的同時， 四肢骨骼周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢， 這樣的“不同步”發育很容易造成下肢腿部肌肉緊張。 再次就是代謝產物堆積。 這一點就是家長通常認為的運動量過多造成的。 孩子在過度活動後， 或是發育過程中組織代謝產物過多， 引起酸性代謝產物堆積， 也會造成明顯的肌肉酸痛。

關於“生長痛”， 家長們常有一些認識誤區或困惑， 以下分別解答：

1.每個孩子都會有“生長痛”嗎？

據粗略估計， 有25%~40%的孩子出現過“生長痛”。 這種偶爾的隱痛在3~5歲的孩子中非常普遍， 8~13歲時會再次出現。 此時， 最常見的疼痛部位是腿， 特別是大腿前部、膝蓋後面和小腿肚， 一般發生在傍晚、晚上和剛睡著的前幾個小時。

“生長痛”本身會產生疼痛反應， 但並不意味著生病了， 健康孩子也會經歷“生長痛”。

2.沒“生長痛”會長不高嗎？

“生長痛”是自然的生長現象， 與身高沒有太大關係， 而遺傳、營養、睡眠、激素、心理等多種因素綜合起來才能影響身高。 所以， 沒經歷過“生長痛”的孩子未必個兒矮， 出現“生長痛”的也未必都長得高。

3.出現“生長痛”是不是缺鈣？

兒童在生長時期需要大量的鈣質， 但從飲食中攝取有限， 此時就需要另外補充鈣劑。 但就“生長痛”來說， 與缺鈣無關， 鈣充足的孩子也可能出現“生長痛”， 且補鈣對“生長痛”的緩解也沒多大幫助。

4.“生長痛”是否需要吃止痛片？

“生長痛”是正常現象， 而且疼痛程度大多可以忍受， 基本不需要吃止痛片或採取其他措施。

家長可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6， 能起到營養神經、緩解神經牽拉疼痛的作用， 但效果有限。 不過， 如出現劇痛、發燒、活動困難等異常現象， 則需立即就診， 以防其他疾病， 但切忌濫用藥品。

要正確緩解“生長痛”， 不妨借鑒以下方法：1.轉移注意力。 可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子， 態度也要比平時更溫柔， 家人的鼓勵和精神支持， 對孩子來說才是鎮痛良方。 2.用熱毛巾進行局部熱敷、按摩， 能緩和孩子的緊張情緒及疼痛帶來的不適感。 按摩時要注意力度， 讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。 3.減少劇烈運動。 “生長痛”不是病， 不需要限制活動， 但如果疼痛較重， 應讓孩子多休息， 使肌肉放鬆， 不要劇烈活動。

生長痛：疼痛短， 不“留痕”

暑假來臨， 看兒科的人也漸漸多了起來， 其中， 不乏父母帶著孩子檢查這種“莫名其妙”的腿痛。 廣醫三院兒科副主任醫師陳立民介紹， 生長疼痛多發於5~10歲， 正在長個的小朋友身上。 處在生長期的孩子骨頭生長如果比肌肉生長更快， 就會拉扯肌肉而產生疼痛， 這是正常的生長現象， 家長完全不用擔心。

這種生長疼痛很好辨別， 一般在半夜發生， 膝蓋、腳踝關節、膝關節處， 或麻或痛， 程度有輕有重， 持續幾個晚上就會消失。 下次發作時仍持續幾個晚上後消失。 腿部沒有紅腫， 按壓腿部肌肉也不會疼痛， 並且不會影響走路。

痛與不痛， 與身高無關

許多家長一看到“生長”就聯繫到補鈣。 “生長痛”與身高有關係嗎？是否需要補鈣呢？關係到孩子身高的大事，

父母特別關心。 陳立民就大家的疑問進行了解答。

問：沒生長痛的孩子長不高嗎？

答：生長痛是種自然的生長現象， 因為孩子骨骼生長迅速， 而其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些， 因而會產生牽拉疼痛。 這跟長多高沒有太大關係。 有些沒有過生長痛的人同樣長得很高， 同樣， 有生長痛的人， 不一定就長得很高。

問：孩子出現生長痛是不是缺鈣？

答：兒童在生長時期很可能會缺鈣， 你可以給孩子適當補鈣。 但就生長痛來說， 補鈣與生長痛無關， 鈣充足的孩子也可能出現生長痛， 補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。

問：生長痛可以吃止痛片緩解疼痛嗎？

答：生長痛是正常現象， 實際不需要採取措施。你也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經，緩解神經牽拉疼痛的作用，但作用不大。給孩子吃止痛片就沒必要了，是藥三分毒，藥不要隨便亂用，況且，這種疼痛遠沒到需要吃藥的地步。

問：當孩子有生長痛時，是不要他多休息？

答：不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓他多休息，放鬆肌肉，不要進行劇烈活動。

真有病：除了疼痛，還有其他症狀

別把適齡兒童的腿痛都當成“生長疼痛”，臨床上曾有家長把孩子腿痛當成生長痛，後來發現孩子已經到了骨癌晚期的病例。你可以對照下列特徵，判斷孩子是否是其他疾病：

實際不需要採取措施。你也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經，緩解神經牽拉疼痛的作用，但作用不大。給孩子吃止痛片就沒必要了，是藥三分毒，藥不要隨便亂用，況且，這種疼痛遠沒到需要吃藥的地步。

問：當孩子有生長痛時，是不要他多休息？

答：不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓他多休息，放鬆肌肉，不要進行劇烈活動。

真有病：除了疼痛，還有其他症狀

別把適齡兒童的腿痛都當成“生長疼痛”，臨床上曾有家長把孩子腿痛當成生長痛，後來發現孩子已經到了骨癌晚期的病例。你可以對照下列特徵，判斷孩子是否是其他疾病：