孩子暑假9大壞習慣排行榜

暑假可以說是孩子們的最愛， 沒有老師的看管， 沒有那麼多必寫的作業， 每天想吃就吃想玩就玩， 自在極了。 也正是這樣悠閒愜意的時光讓一些孩子們養成了不少壞習慣， 家長們為此很是頭疼。 壞習慣來得容易， 改掉很難， 與其等假期過後再費老大的勁兒糾正， 倒不如現在就防患於未然。

壞習慣第1名：整天睡懶覺

偶爾睡個懶覺當然不是什麼大問題， 可是如果天天睡懶覺， 睡到中午才起來， 那就成問題了。 最基本的起居作息一亂， 連帶著吃飯、遊戲、學習……什麼都跟著亂。

更糟糕的是， 等到假期結束， 還要恢復到早睡早起的規律作息，

由於原來的生物鐘已經打亂了， 又需要一段時間重新調整， 多折騰啊。 之所以把睡懶覺列在假期壞習慣的第一位， 主要是在於它昭示著假期壞習慣的最大根源：失範， 就是沒了規矩。

專家支招：可以不完全按照平時的規矩來， 稍稍寬鬆一些， 偶爾做些平時不能做的事， 但這並不意味著假期沒有規矩， 而是要有“假期的規矩”。 比如睡懶覺這件事， 重要的不是幾點起床， 而是每天都在相對固定的時間起床， 而不是任由他想睡到什麼時候就睡到什麼時候。

壞習慣第2名：“狂”吃零食

對小孩子來說， 吃和睡就是最大的問題。 放假在家， 各種零食隨手可得， 放假期間， 父母對此也比較放鬆。 吃多了零食， 最明顯的問題就是不好好吃正餐了，

有的父母在這時候會生氣， 飯桌就變成了“戰場”。

此外還有專家指出， 在一段時間內集中大量進食， 可能會影響大腦功能。 據說進食過量， 會加重大腦控制消化和吸收等功能神經負擔， 使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經處於抑制狀態， 對新事物、新知識就很難產生興趣。

專家支招：跟睡懶覺的問題一樣， 當然可以讓孩子吃一點零食， 這也是生活樂趣， 但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案， 比如每天可以吃一點什麼東西、吃多少， 別人給零食時怎麼處理， 等等。

壞習慣第3名：“宅”在家

看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足， 老是窩在家裡， 還常常伴隨著吃零食的壞習慣。

容易發胖不說， 精神狀態也不會好， 常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。 當然這其中也有家長的原因， 怕孩子熱著了， 稍微熱一點就不放到外面去， 其實是不對的。

專家支招：週末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛， 或者安排一些體育鍛煉， 連逛街也算是一項“運動”。 父母要上班的時候， 也要請看護人多帶孩子出門去玩， 還可以鼓勵他跟社區裡同年齡的孩子一起玩， 小孩子之間的追逐打鬧， 自有他們的樂趣， 也達到了活動身體的目的。 注意不要給他太多“不可以”， 手、臉、衣服、鞋子弄髒了回家洗洗就好， 玩的時候讓他盡興， 不要挫傷了孩子的積極性。

壞習慣第4名：“沉迷”看電視

看電視其實不是什麼太大的問題， 只要有更有趣的事情可做，

小孩子是不會太過分迷戀電視節目的。 說現在的孩子貪戀電視， 更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。 此外如果孩子已經懂得上網， 做父母的可能還會擔心他“沉迷於網路”甚至“染上網癮”。

專家支招：看電視太多會影響視力啦、會變笨啦、坐太久活動不夠啦等等道理不妨都跟孩子講講， 相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言， 這是更尊重他的方式。 當然這些話可能孩子聽得都膩了， 因此最好的辦法還是和他“談判”， 得出一個大家相對來說能夠比較認可的方案， 因為是他親自參與制定的， 他就會有意願去遵守。

給孩子決定自己要做什麼、該做什麼的自由， 而不是亦步亦趨地跟在他屁股後面：“不要看太多電視!”“你怎麼又在上網?”簡單說吧，

換了是你整天被人管著， 你煩不煩， 又會不會產生逆反心理呢。