孩子暑假沉迷電視，媽媽1招就“扳”了過來！

暑假期間， 相信很多父母都有過這樣頭疼的事：孩子喜歡看電視， 一看起來就沒完， 父母叫他也不理， 關掉電視就跟你急。 是不是非常抓狂呢？

奇幻小說《查理和巧克力工廠》有句臺詞：“千萬、千萬、千萬別讓孩子， 靠近你的電視， 最好是別購買、安裝， 這是最愚蠢的東西”。

孩子沉迷電視壞處多多：影響視力， 甚至影響智力， 導致孩子注意力和記憶力渙散， 扼殺孩子的創造力等。 英國教育家馬丁·洛森說：“如果你能讓孩子在12歲之前不看電視， 他們將終身獲益。 ”

但很多家長對此束手無策。 不過， 有位學心理學的媽媽只用一招，

就把孩子“扳”過來了。 看看她是怎麼做的。

一

這位媽媽的孩子小宇， 每次在吃晚飯的時候都會看會電視， 一看起來就沒完沒了， 不僅吃飯磨蹭， 做功課也不用心了。

小宇媽媽和爸爸一起商量， 想到了一個方法， 她跟小宇說：只要你每天按時完成了作業， 我就不阻止你看電視。 不過你在看完電視後， 每天晚上得和爸爸一起到樓下夜跑， 跑半個小時。 因為你天天窩在沙發上看電視， 對視力和身體都不好。 我每天都會讓爸爸監督你， 如果你沒有跑步的話， 我就會把機上盒藏起來。

小宇一聽讓自己看電視了， 心裡頓時就樂開了花， 不就是去樓下跑跑步嘛， 有什麼難的。 第一天、第二天……就這樣堅持了一個星期。

有一天小宇看完電視就困了，

心裡想著也許媽媽只是嚇唬一下自己， 抱著僥倖的心思， 小宇沒有和爸爸一起去跑步。

第二天， 當小宇要去看電視的時候機上盒“消失了”！找了半天也沒有找到。 原來小宇媽為了嚴格遵循“規矩”把機上盒收了起來……

當小宇後來繼續去夜跑以後， 小宇媽媽才又把機上盒拿了出來。 就這樣堅持了大半個月， 小宇媽媽發現小宇看電視的時間越來越少了， 到後來即便看電視也是週末看一會兒。

小宇媽問小宇原因， 小宇扭扭捏捏的說：沒什麼可看的， 都沒意思了。

小宇媽媽和爸爸相視而笑， 知道兒子“上當”了。

二

小宇上了什麼當呢？原來小宇媽媽和爸爸運用了心理學的知識， 來扼殺他看電視的“癮”。

在心理學上有一種治療方法叫“厭惡療法”，

即把需要戒除的目標行為與不愉快的或者懲罰性的刺激結合起來， 通過厭惡性條件反射， 以消退目標行為對患者的吸引力， 使症狀消退。

簡單的理解就是：要讓一個人戒掉某種“癮”， 就讓他同時做一件不樂意做的事。

小宇為什麼不看電視了， 因為他不想去跑步了呀。 一看電視就要跑步， 太令人討厭了， 誰還愛看電視。

所以想戒掉孩子看電視的“癮”， 你只要讓孩子看電視的同時， 做一些他不樂意做的事， 過一段時間他就會討厭看電視。

當然這些事要看上去很簡單， 孩子為了看電視會輕易答應。

比如， 對於平時不愛勞動的孩子， 可以和他約定每看一集電視， 必須做一件家務。

再比如， 對於不喜歡寫日記的孩子，

可以要求他看完電視必須寫“觀後感”。

對於不喜歡運動的孩子， 可以約定看完電視必須去運動。

用不了多久， 孩子就乖乖不看電視了。