孩子曬太陽曬多了也有害

孩子曬太陽曬多了也有害

日光浴是利用陽光照射裸☆禁☆露身體的一種鍛煉方法， 以前特別流行於小兒、兒童及青少年中。 陽光中的紫外線可使皮膚中的固醇類物質轉變成維生素D， 促使小兒骨骼正常發育， 預防佝僂病;此外陽光照射也可活躍新陳代謝， 健全神經系統功能， 促進人體的生長發育， 提高對疾病的抵抗力。 但患有活動性肺結核、處於代償失調期的心血管疾病、惡性腫瘤等病人都不宜採用。

最近幾十年來日光浴似不再流行， 且出現力避曬太陽之風， 原因是說紫外線是皮膚癌的元兇， 經常曬太陽被認為會引發皮膚癌。

人體內的很多維生素D是由紫外線照射皮膚而產生的， 因此又被稱為“陽光維生素”。 美國布魯克黑文國家實驗室的專家強調， 短時間曬太陽(包括日光浴)對健康絕對有益;但如果曬太陽時間太長， 可能會患惡性黑色素瘤。