養生之道網導讀：
孩子更健康的妙招， 養育一個寶寶是一件非常困難的事情， 要關注和注意的事情很多， 孩子更健康的妙招， 媽媽們可以學起來。寶寶為什麼不睡覺， 是抱起來哄還是放下讓他哭要不要每天洗澡， 怎麼洗， 寶寶反抗怎麼辦？該注意什麼育兒焦點問題？孩子動不動就哭， 究竟哪裡出了毛病？怎麼皮膚上長了小紅點， 要不要擦藥？大便怎麼突然多了， 或者好多天不見“拉臭臭”， 用不用去醫院？打嗝、吐奶、歪頭、對眼、抓耳朵、淌眼淚、九個月還不長牙， 到底是不是生病？教什麼都不學， 玩什麼都沒常性，
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一般情況下， 家長學會如何照顧寶寶的生活、如何跟寶寶遊戲的同時， 還需要及時發現和準確判斷孩子的健康問題， 那些令人擔心的表現究竟是怎麼回事， 寶寶是不是生病了。
用不用馬上看醫生？家長如何幫助寶寶戰勝困難， 是積極的處理還是先觀察和監測？經過對幾年來家長向專家諮詢的問題進行統計分析， 我們發現家長的所有疑問當中50%左右的擔心其實孩子本身都是正常的， 也有10-20%的嚴重情況家長沒能及時發現和處理， 損害到孩子的身心發展。
寶寶的成長不可能一帆風順， 不同的時期會遇到不同的問題， 它們可能是生理性的，
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有些時候家長可能同時面對很多問題， 解決的關鍵是要分清主次， 有先有後地逐一處理， 矛盾糾纏在一起， 要想一攬子解決常常是非常困難的， 不要指望一網打盡。 如果我們解決了小毛病， 放跑了大問題， 那才是真正的悲劇。 舉一個典型的例子， 有個寶寶九個多月大還坐不起來， 家長沒有意識到嚴重性， 相反孩子十個月沒長牙， 家長忙不迭地去看醫生， 結果查出孩子是腦癱患兒。
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在所有的問題中， 有一些可能無傷大局， 而另外一些卻非常重要， 也就是所謂育兒的焦點問題， 主要包括以下幾個方面：
1、可能限制或阻礙寶寶正常發展的問題；
2、可能帶來連鎖的不良影響的問題；
3、當時不解決可能為將來埋下隱患的問題。 育兒焦點問題必須及時和恰當地加以解決。
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對於孩子的父母， 秋天是個讓人煩惱的季節， 因為氣候乾燥， 氣溫忽冷忽熱， 尤其是早晚溫差跨度大， 容易導致寶寶患上各種疾病。 醫生建議， 這個時候， 做好各項保健措施， 對維護寶寶健康十分重要。
1、善食譜 保營養
醫生介紹， 秋季寶寶食欲旺盛， 此時食物來源最豐富， 是調節寶貝營養狀況的關鍵時期， 要注意膳食平衡和各種營養素的攝入。
寶寶可以多吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食， 多補充玉米、小米、黑米等五穀雜糧， 以防秋季便秘。 菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等富含纖維素的食品也應增加。
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另外， 用一些具有中藥效果的食物來煮粥， 如芝麻、核桃、栗子、桂圓肉、百合、銀耳等， 有助於寶寶潤肺健脾胃。
花椒、辣椒、薑等刺激性強和油炸類等易“上火”的食物應少食用， 偏鹹的食品因為鹽分太多易加速體內水分的散失， 也應少吃。
2、多喝水 防秋燥
秋季空氣溫度降低， 而人體的代謝相對旺盛， 所以更易出現肌體缺水引起的一系列症狀。 中醫把這種症狀稱為“燥”。 秋燥是六種主要氣候致病因素之一。
與成年人相比， 寶寶適應能力差， 秋季易出現口乾舌燥、流鼻血、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象， 需要補充更多的水分。 此時多給寶寶喝白開水，如果寶寶不愛喝開水，可以將梨、柑橘、荸薺、柳丁、葡萄等水果榨汁，代替水經常喂給寶寶喝，通常寶寶願意喝，並且有滋陰潤燥的效果。
3、講衛生 防腹瀉
秋季是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。寶寶體溫調節功能不完善，容易著涼，如果碰巧吃了不乾淨的食物，尤其是沾有輪狀病毒的食物後，容易腹瀉。
因此，媽媽一定要把住寶寶的“入口關”，注意飲食衛生，少食用生冷食品，尤其是瓜果要確保洗淨，定期煮沸消毒玩具和食具。如果在幼稚園發現寶寶有腹瀉，並伴隨有咳嗽、發熱等風寒感冒症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。
4、驅蛔蟲 絕後患
蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的“公敵”，不僅掠奪營養，還會誘發貧血、營養不良等疾病，導致孩子體格發育落後，損害智力。
寶寶在夏季裡感染蛔蟲的機會最多，吮吸手指等都可能導致蟲卵進入體內，蟲卵經過一段時間的演變，變為成蟲定居小腸，這個時候正好是秋季，因此，秋天是寶寶驅蟲的最好時機。如果在秋天服用打蟲藥是將其“一網打淨”的最好時機，而且不留後患。
5、慢添衣 適溫涼
俗話說“春捂秋凍”，對孩子來說，也是適用的。雖然孩子沒有大人耐寒，但他們大部分時間處於運動狀態，身體在隨時產生著熱量。給寶寶穿得稍微少一些，不僅便於活動，還可以增強體質，使寶貝少患感冒。添衣應該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應天氣的變化。
6、冷水洗 壯身體
秋季可以冷水擦洗寶寶，以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度，洗完後用毛巾擦乾。冷水沖淋適合3歲以上兒童，動作要迅速，浴後用幹毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
此時多給寶寶喝白開水，如果寶寶不愛喝開水，可以將梨、柑橘、荸薺、柳丁、葡萄等水果榨汁，代替水經常喂給寶寶喝，通常寶寶願意喝，並且有滋陰潤燥的效果。3、講衛生 防腹瀉
秋季是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。寶寶體溫調節功能不完善，容易著涼，如果碰巧吃了不乾淨的食物，尤其是沾有輪狀病毒的食物後，容易腹瀉。
因此，媽媽一定要把住寶寶的“入口關”，注意飲食衛生，少食用生冷食品，尤其是瓜果要確保洗淨，定期煮沸消毒玩具和食具。如果在幼稚園發現寶寶有腹瀉，並伴隨有咳嗽、發熱等風寒感冒症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。
4、驅蛔蟲 絕後患
蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的“公敵”，不僅掠奪營養，還會誘發貧血、營養不良等疾病，導致孩子體格發育落後，損害智力。
寶寶在夏季裡感染蛔蟲的機會最多，吮吸手指等都可能導致蟲卵進入體內，蟲卵經過一段時間的演變，變為成蟲定居小腸，這個時候正好是秋季，因此，秋天是寶寶驅蟲的最好時機。如果在秋天服用打蟲藥是將其“一網打淨”的最好時機，而且不留後患。
5、慢添衣 適溫涼
俗話說“春捂秋凍”，對孩子來說，也是適用的。雖然孩子沒有大人耐寒，但他們大部分時間處於運動狀態，身體在隨時產生著熱量。給寶寶穿得稍微少一些，不僅便於活動，還可以增強體質，使寶貝少患感冒。添衣應該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應天氣的變化。
6、冷水洗 壯身體
秋季可以冷水擦洗寶寶，以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度，洗完後用毛巾擦乾。冷水沖淋適合3歲以上兒童，動作要迅速，浴後用幹毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。