孩子更應該吃的四種好食物，讓孩子發育領先同齡人一大步

魚

魚是很多人愛吃的食物， 不僅營養價值高， 而且對大腦發育也是極其有幫助的， 此外魚是很容易消化的， 少刺的魚肉適合孩子食用。

動物肝臟

動物肝臟中含有非常豐富的營養價值， 尤其是維生素A和鐵元素， 其中維生素A含量大大高於那些常見的營養食物例如奶、蛋、肉等。 最主要的是含鐵量是最豐富的， 不僅能預防貧血， 更能促進性的血紅球生成， 經常食用能增加體內的免疫系統， 需要注意的是在給孩子烹飪時一定要徹底煮透。

骨頭湯

骨頭湯中最豐富的是膠原蛋白， 俗話說骨頭的精髓在湯中，

蛋黃

雞蛋一直是種比較有營養又相對來說廉價的食品， 最為關鍵的是雞蛋中的蛋白質差不多是最優質的， 其中蛋黃營養價值更高， 蛋黃比蛋清含有更多的膽固醇、卵磷脂、脂肪、鐵以及各種礦物質。