之前， 有人做過一個測試， 測試結果毫不出人意料：幾乎所有的被測試者都表示， 離開手機自己會陷入異常恐慌之中。 這種手機依賴症並不僅僅存在於那些被測試者當中， 幾乎成了社會普遍現象。
一位15歲的中學生， 由於經常玩手機， 肩膀時常處於異常酸痛狀態， 自己隱約感覺到身體的異常反應， 可能來源於自己的沉迷手機， 於是不敢將此事告知父母， 一個人偷偷地到醫院就診。
醫生檢查之後告訴他， 他的症狀是由長期玩手機導致的， 而且頸椎已經嚴重變形， 頸椎功能幾乎已經退化得如同五六十歲的老年人。
Advertisiment
無獨有偶。 現年13歲的小月也出現了類似情況。
進入初中以後， 課程增多， 課後作業也隨之增加， 尤其是期中期末考試前幾天， 小月幾乎每晚都要複習到差不多十二點左右。 但小月有個不好的習慣， 複習完後不是直接睡覺休息， 而是不停地玩手機， 玩累了倒頭就睡。
最近， 小月對媽媽說起自己的頸部很不適， 還出現了肩膀發麻、噁心想吐等症狀， 在媽媽的陪同下， 小月來到醫院檢查， 醫生告訴她， 這是頸椎病的症狀， 如果不加以注意， 病情會越來越嚴重。 媽媽對此難以置信， 但不得不接受了這一事實。
從以上兩個案例當中， 我們認識到， 孩子低頭玩手機， 時間一長， 會導致頸椎病的發生。 但愛玩手機對孩子的影響還遠不止這一個。
Advertisiment
經常玩手機的孩子， 眼睛得不到應有的休息， 長此以往， 會造成視力嚴重下降。 另外， 孩子的神經系統正處於發育階段， 手機的輻射會破壞孩子的神經系統， 影響孩子的生長發育， 嚴重的可能還會導致白血病。
孩子利用手機可以下載各種APP、各種遊戲， 一旦孩子沉迷手機遊戲， 父母與孩子之間的隔閡便會越來越深。
沉迷手機對孩子有這麼多的影響， 家長又該如何應對“手機控”的孩子呢？
對於孩子每天玩手機的時間規定， 家長最好掌握好分寸， 一般可以限制為半個小時或者一個小時。
一般時間超過這個規定， 家長就要沒收孩子的手機， 如果孩子此時無理取鬧，
Advertisiment
2、當孩子沉迷手機時， 試圖轉移其注意力
當孩子要玩手機或是沉迷其中不能自拔時， 家長可以以其他物件來轉移孩子的注意力。
可以是孩子平時愛玩的玩具， 也可以和孩子來場親子遊戲， 或者帶孩子去戶外散步、打球等， 讓孩子從玩手機的欲望中脫離開來。
3、父母不能沉迷于手機， 要學會以身做則
幼小的孩子是很慣於模仿的， 而他們最愛模仿的就是身邊的爸爸媽媽。 當家長自己整天抱著手機， 孩子便會由一開始的好奇， 慢慢變為對手機欲望強烈， 最後可能根本離不開手機。
4、設置手機密碼， 鼓勵孩子完成一項家務才能解鎖
Advertisiment
家長可以將自己的手機設置一個密碼， 這個數位一定不能是孩子能猜著的。 當孩子想玩手機時， 家長就告訴孩子， 如果完成一項家務， 比如將廚房裡的垃圾丟到樓下垃圾桶， 就會告知密碼， 並且規定只能玩半小時。
如此， 不但限制了孩子玩手機， 還能促進孩子養成做家務的好習慣。
孩子暫時沉迷于手機， 家長不應感到恐慌， 學會對症下藥即可。
