孩子沉迷電視影響身心發育 如何讓孩子戒掉電視

 現在幾乎所有的孩子都離不開電視機離不開動畫片， 很多孩子為了電視機連出去玩的時間都沒有了， 天天都是動畫片的海洋。 這不但對孩子的眼睛和身體發育造成很大影響， 對於孩子的學習也是很大影響， 我們該如何説明孩子戒掉電視呢？

1、限制看螢幕的時間 2歲以內嬰兒不看電子螢幕;2歲的孩子看電視20～30分鐘之後就休息一段時間;3歲的孩子看電視也不能超過1個小時， 看完一個節目後應到外面玩玩。 嬰幼兒居住的房間不擺放電視。 2、哺乳和用餐時間遠離電視 雖然吃飯時看電視已然成為部分大人的習慣， 為了寶寶養成良好的生活習慣， 建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關閉， 仔細品味食物的味道。 3、用玩耍代替看電視 帶寶寶發現一兩項他喜歡的運動， 然後陪他一起玩， 運動技巧可以先忽略， 重點讓寶寶享受運動的樂趣。 在家裡和寶寶一起玩玩具做遊戲， 一起看有趣的圖書， 或帶寶寶去旅行。 這些看起來比打發寶寶看電視、玩電子遊戲要麻煩的活動， 不僅會讓寶寶遠離“螢幕”， 還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關係。 4、鼓勵寶寶和小朋友玩 爸爸媽媽可為寶寶準備一些可用於集體遊戲的玩具， 如積木、百科圖書等， 邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友的遊戲， 不僅培養寶寶的分享合作意識， 也為寶寶長大後社交方面的從容得體打下基礎。 5、到戶外親近綠色 父母多帶孩子走出家門， 去野營、遠足、遊玩， 多帶孩子親近大自然。 綠色的樹木有益於寶寶眼睛的放鬆， 也有益於寶寶身心健康。 6、父母帶頭減少使用電子產品 父母是孩子的榜樣， 父母如果在孩子面前長時間使用電子產品， 不僅給孩子提供了接觸電子產品的機會， 也促使孩子效法父母的不良行為。 對於電視的問題， 其實不只是很多孩子會這樣的問題， 很多家長也是如此， 所以這種問題需要全家一起來解決， 共同營造一個好氛圍， 那麼孩子就不會養成宅在家裡看電視的習慣了， 這個習慣一旦養成， 那麼孩子就會更多的與社會展開交流， 更多的戶外活動和人際交往。