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孩子注意力不集中的原因及提高方法

注意力不集中的原因

注意力不集中是否正常

注意力不集中並不一定是異常的表現, 父母們不必過於緊張, 由於孩子的神經系統還沒有完全發育成熟, 兒童能夠把注意力集中起來的時間比成人短暫。

每個兒童注意力持續的時間也不一樣, 有的比較長, 有的比較短, 關鍵在於他對任何事物注意力都一樣短, 還是會對他喜歡的事物長一點, 不喜歡的短一點。 孩子的注意力是與興趣相關的。 有時候, 孩子活動的內容是家長安排的, 不一定是他喜歡的, 他的注意力不集中就很正常了。

家長在培養孩子專注力時需注意

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尊重孩子的自由選擇並給予適當的引導。 孩子在畫圖、玩玩具或閱讀時避免干擾。 別讓孩子一心二用, 如吃飯時不要看電視或聽教學錄音帶。 不要催促孩子, 預留充分的時間。 給予孩子足夠的時間及反復的次數。 幫助孩子建立成功的經驗才能培養出真正的專注力。

增強孩子的注意力的方法

把孩子學習的內容分段來學, 每段不超過20分鐘, 兩段中間休息一下, 可以唱唱歌, 或輕鬆地玩一玩, 然後再繼續下段學習。 經過一段時間之後, 再酌情逐步增加孩子的學習時間。 平時玩一些需要注意力集中的遊戲, 比如拼圖、看圖案找不同、四人轉圈搶坐三隻椅子等。 當孩子堅持完成一項工作時給予適時評估和適當獎勵。

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