鼻腔是呼吸道的‘前沿哨所’。 鼻腔內有一層膜， 黏膜上分佈著血管和腺體。 天氣乾燥， 鼻腔黏膜受氣候影響也會變得乾燥， 再加上有的人尤其是兒童總愛用手指挖鼻孔， 這時就很容易損傷到鼻腔黏膜， 造成鼻出血。 很多人流鼻血後都會把頭高高仰起， 其實這種做法不對，
流鼻血時不要仰起頭
鼻腔是呼吸道的‘前沿哨所’。 鼻腔內有一層膜， 黏膜上分佈著血管和腺體。 天氣乾燥， 鼻腔黏膜受氣候影響也會變得乾燥， 再加上有的人尤其是兒童總愛用手指挖鼻孔， 這時就很容易損傷到鼻腔黏膜， 造成鼻出血。
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很多人流鼻血後都會把頭高高仰起， 其實這種做法不對， 仰頭會使血液流到咽喉部， 當血量過多、過急時， 容易嗆入氣管及肺內， 造成呼吸道梗阻。
遇到流鼻血時， 應該先坐下並且全身放鬆， 頭略向前傾， 千萬不要仰臥， 也不能頭向後仰或低頭， 口腔中有血液的話應儘量吐出。 這時可用冷毛巾敷頭部或頸後部， 同時用手指在鼻翼上稍施加壓力3至5分鐘。 指壓的力度， 應該以感到輕微疼痛為准， 同時張口呼吸。 將消毒棉或清潔的紙巾卷好塞進出血的鼻孔， 注意不要塞得過深， 10分鐘後輕輕取出。
如果發現流鼻血的話千萬不能緊張， 因為緊張急躁時血壓反而會上升， 容易造成失血過多， 引發併發症。
補水是最好的預防辦法
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預防鼻出血的方法， 是給鼻子補水。 首先要注意調節室內空氣濕度， 可在室內多噴灑些涼水或擺放幾盆鮮花， 也可使用空氣加濕器， 如果感到鼻子乾燥不舒服， 可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下， 也可以用開水的蒸汽熏一熏;其次， 就是合理調配日常飲食， 飲食多以清淡為主， 多吃一些富含維生素的食物， 多喝溫開水， 另外， 不要用手指挖鼻孔， 以免損傷鼻腔黏膜的血管。
鼻出血的治療要從病因著手， 如果是各種鼻炎引起的鼻出血， 要先治療鼻炎;如果是外傷或鼻內異物引起的鼻出血就要處理外傷， 取出異物;如果是全身性疾病引起的鼻出血， 則要針對這些疾病進行治療。
