美國心理學家曾經進行過一個試驗， 旨在於幫助人們瞭解兒童的自製能力。 在這個試驗中， 研究人員將幾個孩子留在一個放有巧克力的房間， 叮囑孩子不要吃桌上的巧克力， 出去後可獲得獎勵。
在半個小時的觀察中， 只有一個孩子沒有吃桌上的巧克力。 出來之後研究人員開始對孩子進行心理輔導：告訴他不屬於自己的東西就無權享用。
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從這個試驗中我們可以看出， 孩子自製力的建設需要反復進行才能有效果。 對孩子欲望的控制， 也要在平時完成。
(1)告訴孩子節儉是一種美德。
讓孩子懂得金錢是父母用辛勤的勞動和汗水換來 的， 尊重父母就應當愛惜父母為他所買的任何東西， 而不是越新越好， 越貴越好。 讓孩 子懂得養成節儉的習慣將對他的一生都有好處。
(2)讓孩子感到並非想要什麼隨時就能夠得到。
其實， 如果孩子想要什麼， 馬上 就能得到滿足， 這是養成孩子奢侈習慣， 孩子是不會產生珍惜的心理的。 所以得到的越 容易， 浪費的就越多。
(3)在必要和適當的時候滿足孩子的要求。
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就像吃飯一樣， 饑餓的時候， 吃起來 才香， 而飽腹之時， 即使山珍海味， 也食之無味。 因此， 只有孩子產生強烈的願望且這 一願望是非常合理的時候， 父母滿足孩子的要求才是必須和適當的。
