孩子消化不好吃什麼菜

由於嬰幼兒的消化能力差， 父母要針對孩子的年齡特點， 給孩子吃能消化吸收、願意接受的食品， 不然就會引起小孩消化不良， 那麼， 孩子消化不好吃什麼菜？

小東西現在一歲出頭， 才過完生日的。 這個月有給他斷了奶， 我要去上班了， 寶寶現在是奶粉加主食。 一直以來他是個挺能吃的寶寶， 本來我都不用為吃擔心的。 但是自從扔了奶粉， 好像有了些狀況， 這一段寶寶有點積食， 消化不好啊， 便便一會稀， 一會拉不出的， 真讓人煩躁。 來問問孩子消化不好吃什麼菜好呢？

星寶寶小編說：孩子消化不好注意，

2、克服偏食， 注意營養全面性。 葷素配合要適當， 克服以零食為主的壞習慣。 避免濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強烈刺激性食物。  

3、注意保持好小兒的食欲。 因為只有在有食欲的情況下， 進食才最為有益。 要保持小兒好的食欲， 必須注意進食環境不能過於嘈雜， 更不能邊看電視邊進食；注意不要強迫進食或對小兒飲食限制過嚴；不要飯前吃糖果。 避免進食時小兒過於疲憊或精神緊張；食物的色、香、味要有一定吸引力。

4、注意腹部保暖， 不要使胃腸道受寒冷刺激， 同時儘量減少呼吸道感染。

5、密切注意保持消化道通暢，

6、注意衛生， 養成寶寶飯前洗手習慣， 注意食物清潔新鮮。 多進食易消化食物， 避免煎炸等難消化食物， 不宜邊看書邊進食。

寶寶消化不好平時除了要飲食清淡、多吃含消化酶的食物， 含有大量高纖維的食物， 也建議要多吃。 如番茄、胡蘿蔔、玉米、白菜等， 這些食物都含有可觀的高纖維， 可以幫助消化。

1、番茄， 番茄中含有一種特殊成分——番茄素， 這種物質有助消化、利尿、能協助胃液消化脂肪。 同時， 番茄是最佳的維生素C來源， 能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的機率。 但如果是高血壓或心臟病等心血管疾病患者， 進食番茄的時候應該不加鹽， 甚至是含鹽的番茄汁或番茄製品都建議不要食用。

2、胡蘿蔔， 胡蘿蔔汁是鹼性食物，

3、玉米， 玉米中含有大量的鎂， 可以加強腸壁的蠕動， 促進機體廢物的排泄。 此外， 玉米還含有多種維生素、礦物質和亞油酸， 經常食用對人體有不少好處。

4、白菜， 白菜含有豐富的粗纖維， 在促進腸胃道蠕動的同時， 還可以幫助消化， 預防大便幹結。

5、白蘿蔔， 民間素有“冬吃蘿蔔， 夏吃薑”的說法， 其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。 白蘿蔔含有大量的膳食纖維， 尤其是葉子部分， 含有的植物纖維更是可觀， 這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動， 起到消食化滯、開胃健脾的作用。