孩子消化不好怎樣調理

小孩子脾胃嬌弱， 經常會因為天氣變化， 飲食不當而消化不良。 雖然不是大病但是對孩子造成的影響確是不可忽視。 媽媽要注意孩子的飲食， 當孩子出現症狀時候及時處理， 減輕病痛。

一般造成孩子消化不良的原因：食物不好消化、適量食用新食物、搭配不合理。

1.食物不好消化

孩子的年齡不同， 腸胃所能承受的食物也各不相同， 孩子飲食逐漸由流質向半流質(如米湯、糊狀食品、稀飯)以及固體食物(如軟飯、麵包等)轉變。 3個月內的嬰幼兒， 其消化液與成人不同， 對澱粉的消化比較差， 需要特別注意。 而對於2歲以下的嬰幼兒，

所添加的副食品， 一定要爛、細、軟， 比如， 可將青菜切碎， 弄爛， 做成菜泥。 而對於2-3歲的嬰幼兒， 因為已經有16-20顆乳牙， 食品可以稍微粗一點。

2.適量食用新食物

有時候孩子第一次某種食物， 由於好吃就會多吃， 因此出現了消化不良。 所以孩子吃新食物的時候要適量， 要給腸胃適應以及緩衝的時間。

3.合理搭配食物

嬰兒4個月過後， 父母就需要給孩子增加奶類以外的輔助食品， 要注意給予孩子營養平衡的飲食， 其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。 糧食是最基礎的食品， 而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身體所必需的。

孩子消化不良通常的症狀：腹瀉。 大便一天5～10次， 糞便中含少量水分及奶塊，

有酸臭味；小兒食量減少， 腹脹， 腸鳴音亢進， 偶然有嘔吐， 但精神尚好；有時會有腹痛， 好哭鬧。 腹脹作為孩子消化不良的常見症狀， 媽媽可以通過按摩進行緩解。

按摩方法1

(1)患兒仰臥位， 家長用中指端揉膻中穴50次， 然後用掌根直推膻中50次， 再分腹陰陽30次。

(2)患兒仰臥， 摩中脘5分鐘， 點揉水分穴1分鐘。

(3)按揉足三裡穴2分鐘。

2.隨證加減

(1)食積型：脘腹脹滿， 噯腐吞酸， 或噁心嘔吐， 大便不通， 腹痛拒按， 舌苔厚膩。 常用手法：①揉板門50次， 清大腸200次。 ②按揉天樞穴2分鐘。

(2)痰阻型：腹脹滿悶不舒， 倦怠乏力， 或咳嗽吐痰， 痰粘不爽， 舌苔厚膩。 常用手法：①退六腑300次。 ②按揉豐隆50次， 脾俞穴1分鐘。

(3)脾虛型：腹部脹滿， 不欲飲食， 喜溫喜按， 氣短乏力， 大便溏薄， 四肢欠溫，

舌質淡， 苔薄白。 常用手法：補脾經300次， 補大腸100次， 揉板門50次。 ②按揉脾俞、胃俞各1分鐘。 ③捏脊5～10遍。

按摩方法2

(1)患兒仰臥， 家長用拇指運內八卦100次， 推板門200次。

(2)患兒仰臥， 家長用大魚際;順時針摩中脘5分鐘， 然後分腹陰陽50次。

(3)按揉天樞、脾俞， 足三裡穴各1分鐘。

除了通過按摩緩解寶寶消化不良， 食物也是很好的調理方式之一。

消化不良寶寶食譜

1. 陳皮粥

原料：粳米， 陳皮

製作方法：粳米50g煮粥， 將熟時放陳皮末10g煮沸即可。

功能：陳皮可健脾理氣消食， 用於飲食不化、食後腹脹等。

2.砂仁鯽魚湯

原料：鯽魚， 砂仁， 蔥， 薑， 鹽

製作方法：先將鯽魚洗淨， 去內臟及鱗， 將砂仁放入魚腹中。 將裝有砂仁的魚放入砂鍋中， 加適量的水， 武火煮沸， 加入蔥、薑、鹽。

功能：砂仁主要醒脾燥濕，

對消化道有調節作用。 蔥可溫中而調脾胃虛寒。 鯽魚則健脾利濕。 生薑暖胃， 諸味合用， 對小兒夏季胃口差， 消化不良有良效。

3.胡蘿蔔湯

原料：胡蘿蔔， 洋蔥， ， 橄欖油， 鹽

製作方法：將胡蘿蔔、洋蔥洗淨去皮， 切成小丁;炒鍋中倒入橄欖油;放入洋蔥， 小火， 炒出香味;放入胡蘿蔔， 翻炒;倒入開水;煮開後撇去浮沫， 加蓋， 小火， 煮至胡蘿蔔熟透軟爛;胡蘿蔔連洋蔥湯汁分幾次倒入榨汁器中， 快速打成濃湯;再倒入鍋中， 添入適量開水， 攪勻後小火煮開， 放入鹽調味。

功能：健脾消食， 下氣和中。 本膳用胡蘿蔔， 富含維生素(維生素食品)， 尤其胡蘿蔔素A的含量特別多， 還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等， 被稱為“平民人參(人參食品)”。 其味甘、性平，

有健脾化滯、潤燥明目等功效， 可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

4.粟米山藥粥

原料;粟米50克， 淮山藥25克， 白糖適量

製作方法:將粟米淘洗乾淨;山藥， 去皮， 洗淨， 切成小塊;鍋置火上， 放入適量清水， 下入粟米、山藥塊， 用文火煮至粥爛熟;放入白糖調味， 煮沸即成。

功能:補脾益氣， 安神滋陰。 本膳用粟米， 有補益脾胃、清熱安神之功;山藥， 健脾胃， 補氣陰， 利尿益腎。 經常食用能防治小兒消化不良， 適用7-9月嬰兒。

5. 小米香菇粥

原料：小米， 大米， 幹香菇， 鹽

製作方法：將大米和小米洗淨， 加少許沙拉油分別拌勻醃1小時左右， 香菇洗淨略泡後切絲;鍋置火上， 加入適量水， 燒開後放入大粘， 煮至八成熟再加入小米煮熟;加入香菇絲拌勻後再燒開， 最後下鹽調味即可。

功能：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

面對不同類型的消化不好，媽媽可以使用不同的按摩手法和食物對寶寶就行調理。同時要注意平時的飲食衛生、種類等事情，這樣在你的精心調理下寶寶一定會遠離消化不良。

功能：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

面對不同類型的消化不好，媽媽可以使用不同的按摩手法和食物對寶寶就行調理。同時要注意平時的飲食衛生、種類等事情，這樣在你的精心調理下寶寶一定會遠離消化不良。