孩子游泳好處多 9個事項要牢記

孩子游泳的好處

1、游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的， 這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能， 表現為大腦對外界環境的反應能力快， 智力發育好。

2、孩子經常游泳可使心肌發達， 新陳代謝旺盛， 心跳比同齡幼兒慢且有力， 這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

3、孩子經常游泳， 呼吸系統的功能也得到了提高， 表現為肺活量大， 憋氣時間長。

4、經常游泳可消耗過多的脂肪， 利用全身各部位的肌肉， 使體形勻稱健美。

5、經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

6、但游泳同時存在著一些潛在的危險，

父母應未雨綢繆地嚴加監督與防範。

孩子游泳注意事項

1、孩子游泳須有家長的陪同， 並根據孩子的水性、年齡、身高等因素， 儘量選擇安全係數較高的水位區域游泳。 並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計畫， 使孩子對游泳產生興趣， 這樣才能帶動鍛煉的目的。

2、在下水游泳前， 一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣， 運動四肢， 還可用冷水擦身， 以適應水溫。

3、孩子的體力有限， 所以在水中的時間不宜過長， 當感覺疲勞或不舒服時， 應馬上帶孩子上岸， 以免發生意外。

4、孩子在下水前不宜吃過多食物。 一旦食物壓到氣管， 容易造成窒息。 父母為了給孩子補充體力， 可以選擇在游泳前半小時， 給孩子適量吃點食物，

做到不餓、不飽脹。

5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池， 應先用幹毛巾擦乾汗水， 待毛孔收縮後再入水池中。

6、泳衣、泳帽等要合適， 而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣， 以免發生意外。 還可為孩子置備一副耳塞， 可以預防因進水而引發中耳炎。

7、結束游泳後， 可以用生理鹽水沖洗眼睛， 或使用專門的眼藥水， 從而保護眼睛的健康。

8、游泳後還要務必做到清潔身體， 避免游泳池水中的化學藥劑留在皮膚上， 造成皮膚過敏。 同時， 為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕， 可在游泳後立即刷牙或漱口。

9、孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳。

孩子溺水怎麼辦

安全“不停歇” 急救第一

孩子溺水的原因是因人而異的，

但孩子溺水救出水面後應分秒必爭地進行搶救。 一定要注意現場立即搶救， 或者邊搶救邊轉送， 千萬不要只注意轉送醫院， 而不進行急救， 造成耽誤搶救時機。 孩子一旦溺水， 會出現嗆到、呼吸困難、嘴唇發紫、口鼻周圍有泡沫等情形， 此時可採取以下措施：

1、用手將溺水孩子口中的嘔吐物、汙物取出， 解開衣服， 保持呼吸順暢。 孩子不小心溺水， 可按壓孩子的胸部， 或讓孩子保持頭低腳高的位置將水排出。

2、檢查溺水孩子是否清醒， 可呼喚或拍打其足底， 看有無反應， 並用耳朵仔細聽其是否有自主呼吸存在。 對於已經沒有呼吸的孩子， 須立即進行人工呼吸。 如果呼吸停止， 要迅速疏通呼吸道後， 使其仰臥、頭部後仰， 立即進行口對口人工呼吸。

具體方法是搶救者捏住孩子的鼻孔， 深吸氣， 口對著孩子的口吹氣， 吹氣量要大， 每分鐘吹15-20次。

預防溺水有方法

警鐘敲響了， 它讓我們每一個人都思考生命， 思考怎樣才能避免同樣的悲劇的發生。 那麼， 我們應該怎樣才能預防相類似的悲劇， 避免孩子在游泳池玩耍的時候發生溺水事件呢？大人在這方面應該做什麼努力呢？

1、孩子游泳須有家長的陪同， 並根據孩子的水性、年齡、身高等因素， 儘量選擇安全係數較高的水位區域游泳。 並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計畫， 使孩子對游泳產生興趣， 這樣才能帶動鍛煉的目的。

2、在下水游泳前， 一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣， 運動四肢，

還可用冷水擦身， 以適應水溫。 孩子的體力有限， 所以在水中的時間不宜過長， 當感覺疲勞或不舒服時， 應馬上帶孩子上岸， 以免發生意外。

3、孩子在下水前不宜吃過多食物。 一旦食物壓到氣管， 容易造成窒息。 父母為了給孩子補充體力， 可以選擇在游泳前半小時， 適量吃點食物， 做到不餓、不飽脹。 孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池， 應先用幹毛巾擦乾汗水， 待毛孔收縮後再入水池中。

4、泳衣、泳帽等要合適， 而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣， 以免發生意外。 還可為孩子置備一副耳塞， 可以預防因進水而引發中耳炎。