當孩子哭起來， 你最起碼應當做到以下幾點：
1、先檢查孩子身體方面是否受到損傷， 或環境是否有危險。 如有， 要立即採取相應的措施。
2、不要流露出不安， 也不要給以忠告。
既然你來到孩子身邊準備傾聽他， 孩子就會尋求你的幫助。 你的忠告， 或明顯的不安， 只會妨礙他理解所發生的事。 例如， 如果孩子哭是因為奔跑時摔倒了， 你只需摟著他， 聽他哭。 你可能很想責備他的不小心或想告誡他要當心有水的路面。
不要這麼做， 孩子哭的時候， 他的注意力完全集中在自己的感受和你的存在上， 對四周事物全不在意。
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3、靠近孩子， 輕輕地摟住他， 讓你們的目光相接， 撫摩和愛☆禁☆撫的目光是我們能給孩子的最有力的支持。
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摟住孩子並注意相互位置， 讓他在願意時能望到你的眼睛。 不要讓他趴在你的肩頭上哭， 或一直把頭埋在你的膝頭上。 要溫和地鼓勵他抬頭望著你， 感受你對他的愛。 如果他能注意到你充滿愛☆禁☆撫的目光， 就可能哭得更厲害。 不過也許他根本就不望著你， 那也沒關係。 他的注意力是在自己的壞情緒上， 他還沒有把它們清理完。 足夠的哭泣和你的耐心傾聽終會使他放鬆下來， 恢復與你的全面接觸。
孩子哭的時候， 情緒會隨之放鬆。 他在宣洩悲傷的過程中， 能敏銳地感受到你的反應。 溫柔的觸摸， 輕撫他的面頰， 把他摟在懷裡輕搖， 不時地輕吻他的小手， 都會把你的關切直接送入他的心田。 言語幾乎是多餘的。
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4、和藹地請孩子把他的煩惱告訴你
放聲大哭的孩子總不是無緣無故地感到委屈的。 委屈越深， 孩子越不容易開口談。 你要對他說你想瞭解他的煩惱， 然後， 就耐心地聽他說。 有時候， 你說完以後， 孩子只是大哭不止， 好久也說不出一個字來。 不定期的， 你仍然能憑藉他的表情、哭泣的聲調、他看你時的眼神等大致推斷出他的煩惱所在。 所以， 你要保持對他敏銳的觀察， 不論他能開口談自己的煩惱與否。 哭在前， 談在後， 然後是新的認知——這就是一般的規律。
5、如果你發現孩子害怕某個特定的事物，
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6、不要對孩子的情緒作評論
這一點太難做到了！我們太習慣從自己的角度看問題。 如果我們自己有好心情， 別人也該如此。 但孩子們的情緒有自己的陰晴雨雪氣象系統， 為我們成人經常注意不到的因素所左右。 在孩子傷心時對他說“你該感到高興才對”， 無異於對一場暴風雪說“快走開”。 最好對孩子說， “你這樣傷心我很難過， ”或， “你不好受， 我就在這兒陪著你， ”這樣就給孩子機會去正視和處理他的壞情緒。
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傾聽孩子， 既不意味著你認可他的情緒， 也不意味著你縱容他。 你只是在幫助他擺脫不良情緒。 孩子只在煩惱得不能正常思考時才會哭鬧。 煩惱和不安， 能壓垮孩子， 驅使他做出非理智的事來， 所以孩子才力圖把這些不良情緒“哭掉”。 他恨自己行為“出軌”， 失去自控。 你的傾聽可以逐漸減弱不良情緒對孩子的控制。 一旦完成整個傾聽過程， 孩子自己的良好判斷力就會得到恢復。
孩子哭鬧時， 你會聽到他抱怨你或其他與自己的生活有重要關係的人。 比如，“你不愛我，從來就不愛我！”“我希望你不是我媽媽！”“我恨你，爸！別人的爸爸都比你好！”這些都是孩子在宣洩煩惱時會說的。孩子在試圖“哭掉”煩惱，恢復好心情時，需要“口無遮攔式的自由”。如果他們能哭出來並對你說出自己最糟的感覺，他們的委屈就會漸漸消失。不要對孩子的抱怨太在意。孩子對你的抱怨並不代表對你的全盤評價，只代表他急於排除掉的煩惱而已。只要他擺脫掉那些令他不快的情緒，他就會重新注意到你對他有多好。
7、允許孩子暢快地哭，不要有時間限制。
孩子哭起先是為剛發生的事，然後可能是為以前發生的傷心事。如果他是初次得到傾聽，他會哭得很厲害，很久，一般達半小時到1小時之久。為這樣的機會他已經等了很久。你表現得越溫和慈愛，他哭得越久、越厲害，因為感受到了你的支持和關注。我們許多人都有類似的經歷：困難時刻，他人不期而至的關心會使我們落淚。孩子也是如此，越有安全感，他就越能向你充分顯露他的情感，在哭過之後，越能深深地感受到輕鬆愉快。
說到時間，父母們會覺得很難辦。我們怎麼會有那麼多半個小時來坐下聽某個孩子哭呢？誰去準備晚飯等等，在我們的生活中，時間是個昂貴的消費品，大多數人不會輕言為某件事多用些時間，或多做些努力。不過許多父母發現，當孩子煩躁不安時，如果肯花時間傾聽，可以省去其他不少麻煩。比如，你不再需要花時間訓斥他，為他擔心，不停地撫慰他。你只需在孩子發脾氣時坐下來，把他摟在懷裡，允許他哭出內心的委屈，明確意識到這是孩子處理自己不良情緒的機會，也是讓你自己放鬆情緒，通過傾聽，讓自己的愛浸潤孩子心田的機會。
8、孩子大哭一聲之後或許需要睡覺
恢復過程中，睡眠的作用可能以不同形式表現出來。孩子在一場翻江倒海的大哭之後可能連續打幾個哈欠，然後倒在你的臂彎裡沉沉入睡。這樣的睡眠很重要。它給了孩子為恢復由於情感傷害而喪失的感知能力所需要的時間與安寧。通常，他一覺醒來，又是個快樂的、充滿活力的孩子。
有時，睡眠只是恢復過程中的一個間歇，並不意味著過程的終結。悶悶不樂的孩子會逐漸地、時斷時續地抽泣著進入夢鄉。醒來時仍然不快活，但已有了新的活力繼續自己尚未完成的恢復過程。
9、傾聽過孩子充分哭泣之後，注意發現孩子身上新增長的領悟力、熱情和創造力，以及他更加充滿活力的遊戲。
孩子在成人的幫助下，痛快地哭過之後感到輕鬆，被愛，滿懷希望。他們會通過某些看似微小而意義重大的行為，讓我們瞭解他們的變化。在對你大哭大鬧之後，孩子可能會輕柔地幫你整理頭髮，勇敢地去和他以前害怕的孩子一同玩耍，自編幾首快活的小調，或把他以前最厭惡的數學作業做完。注意捕捉他渴望生活與愛的天性的閃光。你一定不想錯過他對你表達愛的一舉一動，願意看到他的自信心不斷增長的跡象，這些就是對你的傾聽的報答，是你的努力贏得的。
就像上述例子中的情況，孩子在面對新的挑戰時，如能得到傾聽，他們的自信心會得到驚人的增長。為了清除某種情感創傷，孩子可能需要多次傾聽，需要你付出相當多的時間。但你可以看出，孩子在最初表現出的軟弱無能的狀態會隨著每一次傾聽獲得明顯的改進。
10、傾聽孩子對於父母不是件容易的事
傾聽一個哭鬧的孩子本身並不複雜，對孩子的成長極為有益，但實踐起來確實不容易。要做到全神貫注地傾聽孩子，我們父母也需要別人花時間來傾聽我們的想法和感受。孩子的激烈情緒會觸發我們自己的情緒。我們也有許多話要說：比如，作為父母有多難，我們如何愛自己的孩子，孩子有時讓我們多麼惱火，對孩子的擔憂、失望和希望。如果父母們之間能建立起一種彼此傾聽的夥伴關係，就能滿足這種需要。
比如，“你不愛我，從來就不愛我！”“我希望你不是我媽媽！”“我恨你，爸！別人的爸爸都比你好！”這些都是孩子在宣洩煩惱時會說的。孩子在試圖“哭掉”煩惱，恢復好心情時，需要“口無遮攔式的自由”。如果他們能哭出來並對你說出自己最糟的感覺，他們的委屈就會漸漸消失。不要對孩子的抱怨太在意。孩子對你的抱怨並不代表對你的全盤評價，只代表他急於排除掉的煩惱而已。只要他擺脫掉那些令他不快的情緒，他就會重新注意到你對他有多好。7、允許孩子暢快地哭，不要有時間限制。
孩子哭起先是為剛發生的事，然後可能是為以前發生的傷心事。如果他是初次得到傾聽，他會哭得很厲害，很久，一般達半小時到1小時之久。為這樣的機會他已經等了很久。你表現得越溫和慈愛，他哭得越久、越厲害，因為感受到了你的支持和關注。我們許多人都有類似的經歷：困難時刻，他人不期而至的關心會使我們落淚。孩子也是如此，越有安全感，他就越能向你充分顯露他的情感，在哭過之後，越能深深地感受到輕鬆愉快。
說到時間，父母們會覺得很難辦。我們怎麼會有那麼多半個小時來坐下聽某個孩子哭呢？誰去準備晚飯等等，在我們的生活中，時間是個昂貴的消費品，大多數人不會輕言為某件事多用些時間，或多做些努力。不過許多父母發現，當孩子煩躁不安時，如果肯花時間傾聽，可以省去其他不少麻煩。比如，你不再需要花時間訓斥他，為他擔心，不停地撫慰他。你只需在孩子發脾氣時坐下來，把他摟在懷裡，允許他哭出內心的委屈，明確意識到這是孩子處理自己不良情緒的機會，也是讓你自己放鬆情緒，通過傾聽，讓自己的愛浸潤孩子心田的機會。
8、孩子大哭一聲之後或許需要睡覺
恢復過程中，睡眠的作用可能以不同形式表現出來。孩子在一場翻江倒海的大哭之後可能連續打幾個哈欠，然後倒在你的臂彎裡沉沉入睡。這樣的睡眠很重要。它給了孩子為恢復由於情感傷害而喪失的感知能力所需要的時間與安寧。通常，他一覺醒來，又是個快樂的、充滿活力的孩子。
有時，睡眠只是恢復過程中的一個間歇，並不意味著過程的終結。悶悶不樂的孩子會逐漸地、時斷時續地抽泣著進入夢鄉。醒來時仍然不快活，但已有了新的活力繼續自己尚未完成的恢復過程。
9、傾聽過孩子充分哭泣之後，注意發現孩子身上新增長的領悟力、熱情和創造力，以及他更加充滿活力的遊戲。
孩子在成人的幫助下，痛快地哭過之後感到輕鬆，被愛，滿懷希望。他們會通過某些看似微小而意義重大的行為，讓我們瞭解他們的變化。在對你大哭大鬧之後，孩子可能會輕柔地幫你整理頭髮，勇敢地去和他以前害怕的孩子一同玩耍，自編幾首快活的小調，或把他以前最厭惡的數學作業做完。注意捕捉他渴望生活與愛的天性的閃光。你一定不想錯過他對你表達愛的一舉一動，願意看到他的自信心不斷增長的跡象，這些就是對你的傾聽的報答，是你的努力贏得的。
就像上述例子中的情況，孩子在面對新的挑戰時，如能得到傾聽，他們的自信心會得到驚人的增長。為了清除某種情感創傷，孩子可能需要多次傾聽，需要你付出相當多的時間。但你可以看出，孩子在最初表現出的軟弱無能的狀態會隨著每一次傾聽獲得明顯的改進。
10、傾聽孩子對於父母不是件容易的事
傾聽一個哭鬧的孩子本身並不複雜，對孩子的成長極為有益，但實踐起來確實不容易。要做到全神貫注地傾聽孩子，我們父母也需要別人花時間來傾聽我們的想法和感受。孩子的激烈情緒會觸發我們自己的情緒。我們也有許多話要說：比如，作為父母有多難，我們如何愛自己的孩子，孩子有時讓我們多麼惱火，對孩子的擔憂、失望和希望。如果父母們之間能建立起一種彼此傾聽的夥伴關係，就能滿足這種需要。
