孩子為何吃飯不長肉？

吃飯不長肉， 可能是由於消化吸收不良而影響了食物中營養成份的充分利用。 那麼， 怎樣才能提高孩子的消化吸收呢？　
1.注意鍛煉身體。 營養和鍛煉身體是孩子健康成長的兩個相輔相成的因素， 僅注意鍛煉而不注意營養的補充可能導致營養不良， 但如果只補充營養而不鍛煉， 不僅可使消化吸收功能減弱， 而且還易發生肥胖。 體育鍛煉可增加消化吸收功能， 增進食欲， 使營養素能更充分地吸收和利用。 　
2.用餐前後要保持良好的情緒。 父母不要在餐前、後和飯桌上訓斥孩子， 因為情緒不佳可使消化道的蠕動減慢、消化液分泌減少而不利於食物的消化和吸收。 若經常如此， 形成條件反射， 可引起消化道功能紊亂。 　
3.培養良好的飲食習慣。 如飯前飯後不做劇烈運動；不要邊看書、邊吃飯；不暴飲暴食；飯前飲少量水；飯前洗手， 飯後漱口；注意食品和食具衛生， 預防腸道寄生蟲病。 　
4.養成良好的衛生習慣。 按時睡眠、起床， 每天睡眠充足， 飯後適當休息， 一日三餐定時定量， 少吃零食。 這樣做有利於消化器官形成正常的活動規律， 有利於消化吸收。 　
5.及時治療消化系統的疾病。 如腸道寄生蟲病和慢性消化不良。 若發現孩子吃飯不長肉， 應及時請醫生診治檢查。 另外， 要從調整膳食著手， 使孩子的消化吸收率得到提高。