孩子為何輸不起?提升受挫力有技巧

Tip1：辨識壓力源

孩子為何輸不起?是否與父母或自己的期許所造成的壓力有關?抑或只是害怕成為輸家後的失落感襲來?抗壓性與受挫力有相當密切的關係， 因此， 引導孩子認識自己的壓力是相當關鍵的事， 帶領他們思考並說出壓力的來源， 找出會影響自己情緒與行為的壓力， 才能夠更一針見血的解決當下的情緒， 找到紓解的方式及處理問題的策略。

Tip2：少比較、降低得失心

父母經常不知不覺在孩子面前進行比較， 諸如「你看其他小朋友都會數1～10的英文」、「哥哥都能自己吃飯， 你為什麼還要人家餵?」，

其實孩子並非不能被比較， 甚至在他們成長與學習的過程中， 比較往往不請自來， 但當父母經常不自覺談論起他人與孩子之間能力的差異時， 就很容易讓孩子過度聚焦于這些高低比較的結果中， 感到患得患失， 甚至忽略自己的努力與能力， 再加上父母的態度若未適當表達， 會讓孩子產生錯誤的聯想， 即使父母沒有要求孩子獲勝， 若成功時大力讚賞、失敗時卻未給予鼓勵或安慰， 甚至表現出可惜的模樣， 便可能加重孩子的得失心。

Tip3：預防「多做多錯」

父母可能會發現有些孩子在面對挑戰時， 會刻意將達成目標降低， 好讓自己能輕易達標， 不受挫折所苦。 徐泰國心理師指出， 很多家長會搶著替孩子處理周遭大小事， 但這樣的結果不僅使其失去練習打理自己的機會，

也缺乏體驗成功及失敗的經驗， 長久下來， 有些孩子會認為「反正我就是做不到」， 出現故意將事情搞砸的行為， 期許父母能接手去做， 此行為會導致幼兒行事退縮、缺乏嘗試的勇氣， 並且失去自信。