養生之道網導讀：
孩子為何長不高呢？其實有時候孩子長不高不僅是營養的問題， 與身體其它方面的因素有一定的關係， 下面養生之道網為大家介紹孩子為何長不高呢。11歲的毛毛是個可愛的小姑娘， 據她媽媽講這孩子哪裡都好， 也聰明， 學習成績在班裡數一數二， 就是個子小， 近幾年幾乎沒怎麼長， 目前淨高只有1.02米， 測骨齡相當於8歲兒童。 而毛毛的媽媽個子中等， 爸爸身高1.76米， 基本可以排除父母遺傳方面的原因。 焦急的父母四處給孩子尋醫問藥， 寄希望於打促生長的針。
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專家說， 最近有不少家長因為孩子個子矮小， 帶著孩子來看門診。 那些孩子和上文中的毛毛一樣， 都是身高低於同齡兒， 骨齡小於實際年齡， 抽血化驗生長激素水準偏低， 磁共振檢測可以看到鞍區主司內分泌的器官存在信號回升不均勻的現象。 專家指出， 對這類患者要留心是腦瘤在作怪。
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第一類， 垂體信號回聲稍有不均勻， 沒有明顯占位徵象。 這類孩子個子矮的原因主要是由於垂體腺體發育不夠完善導致的， 可以使用促進生長激素分泌的針劑輔助治療， 以達到增長身高的目的。
第二類， 顱內垂體處高度懷疑腫瘤占位。 這類孩子不長個子的原因就需要排除腫瘤壓迫垂體組織， 導致生長激素不能正常分泌， 必要的時候需要考慮手術切除占位元的腫瘤， 從而解除對垂體組織的壓迫， 以達到激素正常分泌的目的。
第三類， 就是上面說的毛毛這種類型， 鞍區信號回聲不均勻， 但腫瘤占位跡象並不明顯。 對這類孩子既不能立即用藥也不能盲目手術治療，
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專家特別指出， 孩子的個子高矮， 受到很多因素影響， 比如遺傳、生長週期等等， 所以家長千萬不要因為孩子的個子達不到期望的水準， 就盲目使用一些所謂的偏方、秘方自行治療， 這樣也許會好心辦壞事， 對孩子造成不必要的傷害。 孩子因為年齡小， 存在很多可變的因素， 所以在進行系統治療的時候， 除了要耐心、細心以外， 還要多方聽取兒科、內分泌科室的會診意見， 關注最新科學文獻中的治療進展，
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限制孩子長高的因素
1、遺傳
如果孩子的身高不盡人意， 先看一下自己的身高是不是也偏矮。 通常情況下， 孩子的身高受到遺傳的比重還是比較大的， 大約占到75%。
2、肥胖
肥胖的兒童往往前期會生長得比較快， 可是到了14-15歲時， 生長就會變得緩慢下來， 甚至停止生長， 這個時候會使孩子跟同齡的孩子拉開身高的差距。
同時， 肥胖會導致垂體分泌的生長激素減少， 過多的脂肪也會使肌肉和骨骼承受過多的重量， 這也是影響肥胖兒長高的一個重要原因。
3、挑食
人都有自己喜歡吃的食物， 就是成人也一樣。 不過， 對於兒童來說，
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4、疾病
兒童抵抗力弱， 很容易生病， 這本是正常現象， 不過， 如果反復生病， 如肺炎、腹瀉、貧血等， 必然會對兒童的生長發育造成不良影響。
5、壓力
如今的兒童比我們想像中面臨的壓力還要大， 別看他們都生活在物質豐富的當代， 但他們將來將要面臨比我們還要大的生存壓力。 因此， 很多家長開始未雨綢繆， 從小就給家長報了很多興趣班， 而這些培訓班更多的是家長的意志， 而不真的是孩子的興趣。
過多的壓力會使孩子的精神和心理受到抑制， 同樣會使孩子的發育受到影響。 因此，家長們在給孩子報興趣班的時候，最好能徵求孩子的意見，而不是一意孤行，令孩子感覺不到成長的快樂，不能全身心地發展自己。
幫助孩子長高請別入七個“誤區”
NO.1父母高個兒孩子一定不會矮
生長發育除了遺傳因素之外也有個體差異，如果孩子在生長的黃金期健康問題較多，諸如挑食、營養不良、體弱多病，就會阻礙他生長發育的進程，會出現父母雖然高，孩子卻不高的現象。
NO.2補鈣等於長高
補鈣跟長高並沒有必然聯繫。鈣質的主要功能是強化骨骼、增加骨質密度。通常意義下的補鈣，是及時補充體內流失的鈣，以維持骨骼密度。補鈣並不能使骨骼變長，甚至也無法使骨骼變粗，而且一旦鈣攝入過多，反而易導致泌尿系結石及出現便秘等不良反應，不僅給孩子帶來病痛，還會影響長高。
NO.3打生長激素孩子就能長高
生長激素並不是所有個矮的孩子都適合，缺乏的人用了才有效。哪些人會缺乏？產傷、窒息、腦垂體損傷、先天性發育不好，還有後天的顱內腫瘤等，都會影響生長激素的分泌。但是，患有腫瘤、糖尿病的孩子即使缺乏生長激素，也不能隨意使用這類藥物，否則還會加重病情。
NO.4補充營養多多益善
很多家長想讓孩子長高，就通過各種途徑給孩子進補，由於過程中過於盲目反而也會抑制孩子長高。譬如，孩子蛋白質攝入量長期過多，過量的蛋白質不僅不會被人體利用，而且在分解的過程中，會生成過多含氮的最終產物，勢必增加肝、腎及消化道的負擔。時間一長，便會導致消化不良和營養障礙影響長高。
NO.5三歲是最佳長個兒期錯過了就再也沒戲
有家長認為，3歲前是小孩長得最快的一段時間，若生長發育落後，今後再怎麼追也追不上了。其實，如果孩子在宮內生長發育不足，生下來就個子小，要追趕這個差距確實在3歲前。但是，這不代表3歲後個矮就沒得追了。生長發育的每個時期都很重要，只是不同時期長不高的原因不相同，應對的方法也相異。
NO.6月經來潮後個子會猛增
青春期開始，男孩是以睾丸發育為標誌，女孩以乳腺發育為標誌。女孩來了月經，男孩開始遺精，這表明已經進入青春中後期了。這時候想要追趕同齡人的身高已經沒有多大餘地了。因此，家長要特別留意，一旦孩子在八九歲就有早熟跡象，應及早帶其就醫，以免貽誤最佳診治時間。
NO.7田七燉老母雞等偏方能增高
一些中草藥號稱能增高，其實療效不確切，而且大部分中草藥中起作用的成分都是性激素或類似物，副作用也偏大。民間還流傳著一些像田七燉老母雞、石蛙等偏方也有人在大膽嘗試。目前，並無科學依據顯示吃這些能長個子。
如何幫助孩子長高
雖然孩子的身高會受到遺傳的影響，所幸那不是全部，還有25%的長高機率掌握在我們自己的手裡。那麼，家長該怎麼做，才能幫助孩子長高呢？
1、多睡覺
生長激素只在人熟睡的時候才分泌，因此，家長不要把熬夜的還習慣傳遞給兒童。一個家庭的生活習慣是很容易被兒童習得的，家長自己就應改掉熬夜的壞習慣，每天10點左右開始入睡。
研究表明，深夜11點到淩晨4點是人體分泌生長激素最旺盛的階段，如果這個時候處於淺睡眠，甚至還沒有睡覺的話，就會對長高造成影響。當然，人從淺睡眠到深睡眠是需要時間的，需要30-40分鐘，因此，家長應該讓孩子在10左右開始入睡。
2、多吃營養食物
吃飯不挑食是長高的先決條件，這樣才可以使身體獲得足夠多的能量。當然，這是老生常談，很多家長也都知道這個道理，只是很難說服孩子主動地攝入全面的營養。可以給孩子樹立一個好的榜樣，或是制定家庭規則等方法，讓孩子好好吃飯，多吃營養食物，少吃零食。
說到零食，很多孩子都喜歡吃糖果，它們的口感和外形深深地吸引著每一個孩子。不過，研究表明，人體內的糖分過高，就會抑制生長激素的分泌，從而影響孩子長高。所以，糖果、巧克力、甜飲料等含糖量過高，且沒什麼營養的食物要少給孩子吃。
3、多去戶外
多曬太陽可以促進鈣的吸收，這也是長高的一個重要環節。很多家長只是盲目地給孩子補鈣，卻不知攝入的鈣元素並不一定都能被人體吸收，還需要一定的維生素D來協助。而多曬太陽就可以幫助人體合成維生素D，天然、安全，並且完全免費。
還有，去戶外也不能光曬太陽，還需要多帶孩子進行有益的體育運動，特別是跳躍，可以在拉扯關節的同時刺激大腦分泌生長激素。跳躍運動有很多，比如跳繩、打籃球等。
結語：孩子的生長是每個家長都會關心的，也是兒童在成長過程中的頭等大事。家長平時要多觀察自己的孩子和同齡孩子，在身高存在多少差異，如果只是很小的差別則不必放在心上，畢竟孩子會受到遺傳因素的制約。可如果相差太多，就應考慮是不是哪裡出了問題。本文介紹了兒童長不高的因素，以及如何幫助孩子長高，希望對各位家長有所幫助。
因此，家長們在給孩子報興趣班的時候，最好能徵求孩子的意見，而不是一意孤行，令孩子感覺不到成長的快樂，不能全身心地發展自己。幫助孩子長高請別入七個“誤區”
NO.1父母高個兒孩子一定不會矮
生長發育除了遺傳因素之外也有個體差異，如果孩子在生長的黃金期健康問題較多，諸如挑食、營養不良、體弱多病，就會阻礙他生長發育的進程，會出現父母雖然高，孩子卻不高的現象。
NO.2補鈣等於長高
補鈣跟長高並沒有必然聯繫。鈣質的主要功能是強化骨骼、增加骨質密度。通常意義下的補鈣，是及時補充體內流失的鈣，以維持骨骼密度。補鈣並不能使骨骼變長，甚至也無法使骨骼變粗，而且一旦鈣攝入過多，反而易導致泌尿系結石及出現便秘等不良反應，不僅給孩子帶來病痛，還會影響長高。
NO.3打生長激素孩子就能長高
生長激素並不是所有個矮的孩子都適合，缺乏的人用了才有效。哪些人會缺乏？產傷、窒息、腦垂體損傷、先天性發育不好，還有後天的顱內腫瘤等，都會影響生長激素的分泌。但是，患有腫瘤、糖尿病的孩子即使缺乏生長激素，也不能隨意使用這類藥物，否則還會加重病情。
NO.4補充營養多多益善
很多家長想讓孩子長高，就通過各種途徑給孩子進補，由於過程中過於盲目反而也會抑制孩子長高。譬如，孩子蛋白質攝入量長期過多，過量的蛋白質不僅不會被人體利用，而且在分解的過程中，會生成過多含氮的最終產物，勢必增加肝、腎及消化道的負擔。時間一長，便會導致消化不良和營養障礙影響長高。
NO.5三歲是最佳長個兒期錯過了就再也沒戲
有家長認為，3歲前是小孩長得最快的一段時間，若生長發育落後，今後再怎麼追也追不上了。其實，如果孩子在宮內生長發育不足，生下來就個子小，要追趕這個差距確實在3歲前。但是，這不代表3歲後個矮就沒得追了。生長發育的每個時期都很重要，只是不同時期長不高的原因不相同，應對的方法也相異。
NO.6月經來潮後個子會猛增
青春期開始，男孩是以睾丸發育為標誌，女孩以乳腺發育為標誌。女孩來了月經，男孩開始遺精，這表明已經進入青春中後期了。這時候想要追趕同齡人的身高已經沒有多大餘地了。因此，家長要特別留意，一旦孩子在八九歲就有早熟跡象，應及早帶其就醫，以免貽誤最佳診治時間。
NO.7田七燉老母雞等偏方能增高
一些中草藥號稱能增高，其實療效不確切，而且大部分中草藥中起作用的成分都是性激素或類似物，副作用也偏大。民間還流傳著一些像田七燉老母雞、石蛙等偏方也有人在大膽嘗試。目前，並無科學依據顯示吃這些能長個子。
如何幫助孩子長高
雖然孩子的身高會受到遺傳的影響，所幸那不是全部，還有25%的長高機率掌握在我們自己的手裡。那麼，家長該怎麼做，才能幫助孩子長高呢？
1、多睡覺
生長激素只在人熟睡的時候才分泌，因此，家長不要把熬夜的還習慣傳遞給兒童。一個家庭的生活習慣是很容易被兒童習得的，家長自己就應改掉熬夜的壞習慣，每天10點左右開始入睡。
研究表明，深夜11點到淩晨4點是人體分泌生長激素最旺盛的階段，如果這個時候處於淺睡眠，甚至還沒有睡覺的話，就會對長高造成影響。當然，人從淺睡眠到深睡眠是需要時間的，需要30-40分鐘，因此，家長應該讓孩子在10左右開始入睡。
2、多吃營養食物
吃飯不挑食是長高的先決條件，這樣才可以使身體獲得足夠多的能量。當然，這是老生常談，很多家長也都知道這個道理，只是很難說服孩子主動地攝入全面的營養。可以給孩子樹立一個好的榜樣，或是制定家庭規則等方法，讓孩子好好吃飯，多吃營養食物，少吃零食。
說到零食，很多孩子都喜歡吃糖果，它們的口感和外形深深地吸引著每一個孩子。不過，研究表明，人體內的糖分過高，就會抑制生長激素的分泌，從而影響孩子長高。所以，糖果、巧克力、甜飲料等含糖量過高，且沒什麼營養的食物要少給孩子吃。
3、多去戶外
多曬太陽可以促進鈣的吸收，這也是長高的一個重要環節。很多家長只是盲目地給孩子補鈣，卻不知攝入的鈣元素並不一定都能被人體吸收，還需要一定的維生素D來協助。而多曬太陽就可以幫助人體合成維生素D，天然、安全，並且完全免費。
還有，去戶外也不能光曬太陽，還需要多帶孩子進行有益的體育運動，特別是跳躍，可以在拉扯關節的同時刺激大腦分泌生長激素。跳躍運動有很多，比如跳繩、打籃球等。
結語：孩子的生長是每個家長都會關心的，也是兒童在成長過程中的頭等大事。家長平時要多觀察自己的孩子和同齡孩子，在身高存在多少差異，如果只是很小的差別則不必放在心上，畢竟孩子會受到遺傳因素的制約。可如果相差太多，就應考慮是不是哪裡出了問題。本文介紹了兒童長不高的因素，以及如何幫助孩子長高，希望對各位家長有所幫助。