孩子玩平板電腦眼睛更易受傷

我女兒這學期考的不錯， 新年將至， 想獎勵她一個禮物， 周圍很多孩子都迷上了平板電腦， 平板電腦適合孩子玩嗎？在觸控屏上面“切水果”、“彈小鳥”……色彩豔麗、遊戲豐富、攜帶方便的平板電腦日益成為孩子們心中的寵兒。 過新年， 很多家長也樂於將其作為禮物或獎品送給孩子。 可是， 平板電腦在充分給予孩子們遊戲快樂和飆網的同時， 也在不知不覺中帶來了潛在危害。

強光：孩子眼睛很受傷
平板電腦是直接發光體， 畫面色彩亮麗， 視覺刺激過於強烈。 雖然平板電腦都配有亮度調節功能， 但這種自動調節是按照成人標準設計的， 對於低齡孩子特別是幼童來說， 這個功能形同虛設。
長時間受強光刺激很容易導致視網膜與黃斑區的損傷及病變， 隨之出現的是視力的下降和色覺敏感度的降低， 嚴重甚至會對孩子尚未發育完全的視神經造成不可逆的損傷。
此外， 孩子在使用平板產品時， 眼睛會與螢幕貼得相當近， 這更加劇了對眼睛的傷害。 兒童正處於生長發育期， 眼睛負責調節看遠看近的肌肉———睫狀肌力量較強， 當過度看近， 特別是長時間使用電腦及相關產品時， 就會出現視力疲勞， 進而影響眼部聚焦功能， 誘發近視， 長此以往還會造成弱視或斜視。 尤其有些孩子還邊走邊用， 這對視力的影響極大。
長時間玩平板電腦還可能引發乾眼症。 正常情況下人眼瞼眨動的次數為每分鐘15-20次， 但在看電腦， 特別是精神高度集中地玩遊戲時， 眨眼的次數可減少到2-3次， 眨眼減少的結果是淚水過度蒸發， 眼睛表面得不到濕潤， 久而久之就出現了眼睛表面的乾裂。
專家意見：
建議家長儘量不要讓孩子接觸平板電腦， 如果玩一定要限時間， 每次不宜超過半小時。
如果孩子看東西時愛歪頭、皺眉、眯眼， 看電視坐得很近， 常常用手揉眼睛， 閱讀不到半小時就出現眼酸脹、疼痛、頭昏等視疲勞症狀， 應該帶孩子到醫院眼科檢查。

沉迷：扼殺想像力、創造力
平板電腦逼真的互動模式、悅耳的聲音和動畫元素， 使孩子很容易沉迷其中。 但對於身體發育尚未成熟的孩子來說， 長時間久坐不動， 對孩子身體發育絕沒有好處。 而且， 過分依賴電子產品， 可能會扼殺孩子的想像力和創造力， 削弱孩子和其他人面對面溝通的技巧， 長時間獨自玩耍也容易讓孩子變得孤單和寂寞。 長期關注視頻， 就跟大人不動腦筋看電視一樣， 孩子會懶得去思考問題。
專家意見：
建議家長在生活中應該抽出更多的時間與孩子進行親密交流， 而不是把孩子丟給平板電腦， 即使父母無法抽身， 也應該正確引導孩子如何使用平板電腦。
對於使用平板電腦的孩子， 家長要注意觀察。 如發現孩子較其他同齡孩子動作遲緩、笨手笨腳、不活潑、不願意做遊戲， 應及時帶孩子接受專業的心理檢查和干預。
稍大兒童迷上平板電腦易引發乾眼症
一個多月前， 小明因獲得市級數學競賽二等獎， 父母獎勵給他一個時興的iPad平板電腦。 最近， 細心的姥姥發現小明時不時愛眨眼， 自己根本控制不了， 就帶小明到醫院檢查。 結果令家人大吃一驚：乾眼症、點狀角膜上皮病變。 通俗地講， 就是由於眼睛乾燥導致黑眼珠上破皮了， 有如冬天手的皮膚皸裂一樣。 而兒童身體細胞代謝活躍， 淚液充分， 正常學習和生活通常不會誘發乾眼症。
經仔細詢問發現， 是電腦惹的禍。 小明對這個禮物愛不釋手， 每天除了做作業， 連吃飯、睡覺都iPad不離手。

色彩豔麗眼睛易疲勞
電腦是如何誘發乾眼症的呢？在我們看東西時， 眼瞼是在有規律的眨動， 有如汽車的雨刷， 不間斷地將淚水均勻地在黑白眼珠表面（角膜及結膜）上塗布， 起潤滑作用， 同時將表面的代謝廢物或外來的灰塵等刷走， 以保護眼睛。 正常情況下眼瞼眨動的次數每分鐘為15~20次， 但在看電腦， 特別是高度集中玩遊戲時， 眨眼的次數會大大減少。
有觀察表明， 玩遊戲時眨眼次數可減少到2~3次， 眨眼減少的結果是淚水過度蒸發， 眼睛表面得不到濕潤， 久而久之就出現了眼睛表面的乾裂。 醫學上把這種情況歸為終端綜合征的眼部表現， 觀看各種電子螢幕， 如電視機螢幕、遊戲機、監視器等均可誘發。 減少對電腦的使用及養成正確使用電腦的習慣， 是治療終端綜合征的核心所在。
除了會誘發乾眼症外， 電腦對眼睛的另一個重要不良影響是可能誘發近視及視疲勞。 兒童處於生長發育期，眼睛負責調節看遠看近的肌肉——睫狀肌力量較強，當過度看近，特別是長時間使用電腦及相關產品時，就會出現視力疲勞。
在電腦產品中，平板電腦的亮度較普通電腦亮度高，顏色更豔麗，因此更易出現視疲勞。眼睛的睫狀肌過度收縮，醫學上稱為睫狀肌痙攣，出現假性近視，如及時休息假性近視可能恢復，而長時間則會演變成真性近視。當出現假性近視時，如直接配鏡將導致真性近視。一些藥物（如阿托品、托吡卡胺）可解除睫狀肌痙攣，消除假性近視，這就是為什麼兒童驗光需要散瞳的原因。
科學用眼減少健康隱患
1.螢幕略低於眼睛。家裡的電視機、遊戲機等，應根據孩子的身高、座椅擺放。
2.螢幕距離眼睛60~80釐米。兒童用平板電腦時，常常是捧在手裡玩遊戲，一般是近距離看電腦螢幕。
3.注意有意識眨眼。每半小時應休息片刻，看看遠處或做眼保健操。孩子玩遊戲、看電視時不可能顧及用眼衛生，家長要注意提醒，適當限制孩子的用眼時間。
近視已日益成為兒童一個普遍的健康問題。初步調查顯示，城市小學生的近視發病率約30%。而有研究表明，近視眼的人過度使用電腦可能導致青光眼等致盲性眼病的發生。另外，兒童對電腦的過度使用可能導致肥胖、孤獨、網路成癮等健康問題。因此，建議兒童使用電腦一定要在家長的指導監護下進行，避免或減少由此引起的健康問題。
（實習編輯：朱小丹） 兒童處於生長發育期，眼睛負責調節看遠看近的肌肉——睫狀肌力量較強，當過度看近，特別是長時間使用電腦及相關產品時，就會出現視力疲勞。
在電腦產品中，平板電腦的亮度較普通電腦亮度高，顏色更豔麗，因此更易出現視疲勞。眼睛的睫狀肌過度收縮，醫學上稱為睫狀肌痙攣，出現假性近視，如及時休息假性近視可能恢復，而長時間則會演變成真性近視。當出現假性近視時，如直接配鏡將導致真性近視。一些藥物（如阿托品、托吡卡胺）可解除睫狀肌痙攣，消除假性近視，這就是為什麼兒童驗光需要散瞳的原因。
科學用眼減少健康隱患
1.螢幕略低於眼睛。家裡的電視機、遊戲機等，應根據孩子的身高、座椅擺放。
2.螢幕距離眼睛60~80釐米。兒童用平板電腦時，常常是捧在手裡玩遊戲，一般是近距離看電腦螢幕。
3.注意有意識眨眼。每半小時應休息片刻，看看遠處或做眼保健操。孩子玩遊戲、看電視時不可能顧及用眼衛生，家長要注意提醒，適當限制孩子的用眼時間。
近視已日益成為兒童一個普遍的健康問題。初步調查顯示，城市小學生的近視發病率約30%。而有研究表明，近視眼的人過度使用電腦可能導致青光眼等致盲性眼病的發生。另外，兒童對電腦的過度使用可能導致肥胖、孤獨、網路成癮等健康問題。因此，建議兒童使用電腦一定要在家長的指導監護下進行，避免或減少由此引起的健康問題。
（實習編輯：朱小丹）