孩子生長疼痛的緩解辦法

有的家長說過這樣的問題， 最近總是說膝蓋和腿部疼痛， 尤其是在晚上， 更是難以入眠， 幫孩子揉揉腿， 按摩一些， 可以緩解這種症狀。 另外給孩子吃鈣片之後， 症狀也有所緩解。 不知道是什麼原因， 還希望醫生能夠指點迷津。

醫生建議若是經過常規檢查， 例如拍片子等等都沒有發現異常的話。 那大多情況下就是醫學上所稱的“生長痛”它不是疾病， 而是兒童生長發育過程中的生理現象。 好發於3-14歲兒童， 表現為雙膝關節附近陣發性疼痛， 多在夜間發作， 嚴重時可影響睡眠。

預防生長痛發作關鍵是合理控制孩子的活動量，

出現疲勞時應注意休息， 疼痛便會減輕。 另外， 家長也可用按摩方法止痛， 但要注意防止用力過猛， 造成軟組織損傷。 也可用熱敷、理療等方法解除疼痛， 每天晚上睡覺前， 用熱水給孩子泡泡腳和小腿。

生長痛發生的原因不外是活動量過大造成的長骨生長較快， 從而引起的與肌肉韌帶發育的不同步導致的疼痛。 生長痛其實並沒有什麼大礙。 家長不必擔心。

“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛， 這些部位沒有任何外傷史， 活動也正常， 局部組織無紅腫、壓痛。 必須要說明的是， 生長痛是“排除性診斷”， 即在檢查之後， 孩子患有其他疾病的可能性被排除了， 即可以被認為是“生長痛”， 常發生於5—7歲處於第一增高期的兒童。

生長痛產生的原因， 醫學界普遍認為是由於孩子在發育過程中， 骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢， 快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。 而不像很多父母認為是缺鈣的緣故。

對於沒有經驗的家長們， 面對寶寶難以忍受的腿部疼痛， 往往難以判斷孩子是不是“生長痛”。 家長們在做出判斷前， 不妨先留意觀察這麼幾個問題：小朋友最近是否有發燒的現象？有沒有跌倒撞傷的經歷？體重有沒有不正常的下降？走路或跑步的姿態正不正常？是否有異常的疲倦或臉色蒼白？

如果寶寶是因為扭挫傷， 或者感染， 這很容易通過觀察寶寶腿部有否紅腫、熱來做判斷。 一旦當寶寶有此類不適狀況出現，

父母還是應該儘快帶孩子去醫院診斷， 檢查寶寶的這種疼痛是否由其他疾病所導致， 等到完全排除其他可能致病的因素後， 才能判斷其為“生長痛”。 而小寶寶很多時候還不能清楚地表達自己的想法與感受， 因此需要父母提前瞭解， 掌握更多正確情況， 以配合醫生的診斷。

緩解疼痛的辦法：

確定寶寶是“生長痛”之後， 除非是疼到不能忍受時， 醫師才會開一些止痛藥， 大部分情況， 生長痛是不需要特別治療的。

一些父母認為寶寶之所以會出現生長痛是因為缺鈣了。 盲目補鈣是不少父母容易走入的誤區。 其實生長痛與是否缺鈣並沒有直接聯繫， 而是與孩子白天活動較多， 參與的運動比較劇烈有關。

一般來說， 讓孩子白天減少運動量， 儘量避免過於劇烈的活動， 夜間腿部出現疼痛的可能性就會降低。 另外， 小編有一些緩解生長痛的方法， 爸媽們不妨瞭解一下：

1、轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。 爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。 對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼， 因為家長的鼓勵和精神支持， 對孩子來說才是最重要的鎮痛良方， 有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷， 這樣能緩和孩子的緊張情緒， 從而緩解疼痛帶來的不適感覺。 按摩時， 一定要注意揉捏的力度。 讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

生長痛不是病， 不需要限制寶寶的活動， 但如果疼痛比較厲害時， 應該注意讓寶寶多多休息， 讓肌肉放鬆， 不要進行劇烈活動。

4、補充營養素

應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素， 如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋， 都含有彈性蛋白和膠原蛋白。 而維生素C對膠原合成有利， 可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果， 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

溫馨提示：

不要把其他疾病混為生長痛從而耽誤了治療。 建議家長在沒有把握的情況下， 還是帶孩子去醫院檢查比較好。

生長痛很容易與一些病理性腿痛混淆， 如股骨頭壞死、急性骨髓炎、骨關節腫瘤等。 因此， 如果孩子的腿痛持續兩星期以上， 關節有紅腫， 並且伴有發燒、跛行、食欲減退等症狀， 應及時去醫院就醫。

應及時去醫院就醫。