墨爾本大學的一項研究表明, 無糖的蘇打水和糖果, 比起普通的飲料和糖果對牙齒的危害更大。 對此, 記者向北大口腔醫院兒童口腔科主任醫師夏斌求證, 他表示, 目前來說, 如果單純把國外的研究放到國內來說, 難免有偏頗之處。 不過, 兒童日常保護牙齒, 除了要控制飲料攝入, 還應該注意避免四個誤區。
誤區1:孩子還小不著急刷牙
夏斌主任告訴記者, 很多家長都覺得孩子小不需要刷牙, 其實這是錯誤的。 嚴格意義上來說, 寶寶有牙就要開始刷, 從孩子第一個牙齒萌出開始, 就應該做好清潔工作。
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第一個乳牙萌出應該是半歲左右, 看到牙齒長出來了, 就應該開始刷。 一般使用指套牙刷, 或者是紗布、棉花, 把牙齒的表面清潔乾淨, 就能達到防齲齒的作用。 隨著孩子年齡長大, 家長要給孩子培養良好的刷牙習慣。
誤區2:看起來乾淨就是刷乾淨了
很多前來看病的孩子和家長會挺委屈的, 孩子每天都正常刷兩遍牙, 怎麼現在發現好像都沒刷乾淨呢!夏斌解釋說, 看起來的乾淨並不等於是真正做好了牙齒的清潔。 可能是刷的時間不夠, 或者是刷的方法錯誤, 都會有影響。
那麼怎麼能檢查牙齒到底有沒有刷乾淨呢?這兒有個招, 家長們可以學起來。 在孩子刷完牙後, 家長可讓他躺在在沙發或者床上, 抱著孩子的頭, 用幹的紗布或者棉花,
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市面上牙刷的軟度分為硬毛、中毛和軟毛, 家長們一般偏向給孩子購買軟毛牙刷, 認為軟毛牙刷不會傷到牙齒。 夏斌提醒, 一般來說, 給孩子選中性毛牙刷就可以, 沒必要用軟毛的。 牙齒本身很堅硬, 使用軟毛牙刷反而會導致刷牙效率下降。
誤區4:電動牙刷比普通牙刷更好
夏斌介紹說, 根據《中華口腔醫學會》頒佈的正確刷牙方法的視頻, 刷牙其實有很多細微的行為,
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誤區5:用力才能刷乾淨
3歲的泠泠表示不喜歡刷牙, “因為以前媽媽幫她刷牙的時候, 總是橫著來回刷, 很用力, 而且媽媽還說, 不用力刷會刷不乾淨的!”媽媽總是弄疼她的牙齦, 所以她討厭刷牙。
“用力點, 不然刷不乾淨。 ”這其實是很多家長的認識誤區。 小孩的乳牙和牙齦都很稚嫩, 用力過大會對牙齦和口腔黏膜造成損傷, 還會引起牙質耗損性紋痕, 引發牙齒過敏, 如果進一步加重,
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拉鋸式地橫刷是不對的, 正確的刷牙方法是:要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈, 慢慢地把每顆牙齒都刷一遍, 然後把牙刷豎起來, 一次把每顆牙齒的內側也刷一遍。 科學刷牙的最佳次數和時間是“三、三、三”。 就是每天刷3次, 每次都在飯後3分鐘後刷, 同時每次刷牙3分鐘。 這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。 所以家長盡可能督促小朋友保證刷牙時間, 不能偷工減料哦!
誤區6:用冷水刷牙
秋冬天氣冷, 冷冰冰的水讓寶寶變得更不愛刷牙了。 其實, 刷牙除掌握正確的方法外, 水溫也是非常有講究的!
如果牙齒長時間受到驟熱或驟冷的刺激, 這不僅容易引起牙齦出血和痙攣,
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所以, 無論是家長還是寶寶, 都應該注意刷牙的水溫, 過冷過熱的水都容易刺激牙齒, 所以溫水是最好的選擇。