孩子用軟毛牙刷更好？寶寶刷牙6大誤區

墨爾本大學的一項研究表明， 無糖的蘇打水和糖果， 比起普通的飲料和糖果對牙齒的危害更大。 對此， 記者向北大口腔醫院兒童口腔科主任醫師夏斌求證， 他表示， 目前來說， 如果單純把國外的研究放到國內來說， 難免有偏頗之處。 不過， 兒童日常保護牙齒， 除了要控制飲料攝入， 還應該注意避免四個誤區。

誤區1：孩子還小不著急刷牙

夏斌主任告訴記者， 很多家長都覺得孩子小不需要刷牙， 其實這是錯誤的。 嚴格意義上來說， 寶寶有牙就要開始刷， 從孩子第一個牙齒萌出開始， 就應該做好清潔工作。

第一個乳牙萌出應該是半歲左右， 看到牙齒長出來了， 就應該開始刷。 一般使用指套牙刷， 或者是紗布、棉花， 把牙齒的表面清潔乾淨， 就能達到防齲齒的作用。 隨著孩子年齡長大， 家長要給孩子培養良好的刷牙習慣。

誤區2：看起來乾淨就是刷乾淨了

很多前來看病的孩子和家長會挺委屈的， 孩子每天都正常刷兩遍牙， 怎麼現在發現好像都沒刷乾淨呢！夏斌解釋說， 看起來的乾淨並不等於是真正做好了牙齒的清潔。 可能是刷的時間不夠， 或者是刷的方法錯誤， 都會有影響。

那麼怎麼能檢查牙齒到底有沒有刷乾淨呢？這兒有個招， 家長們可以學起來。 在孩子刷完牙後， 家長可讓他躺在在沙發或者床上， 抱著孩子的頭， 用幹的紗布或者棉花，

擦拭孩子的牙齒。 如果擦拭完之後紗布或者棉花還是白色， 說明刷乾淨了；若紗布或棉花有一層黃黃的、膩膩的東西， 那這地方肯定不乾淨， 家長可繼續擦拭。 夏斌補充說， 孩子如果在5歲以下， 建議家長都用這個辦法檢查一下。

誤區3：孩子用軟毛牙刷更好

市面上牙刷的軟度分為硬毛、中毛和軟毛， 家長們一般偏向給孩子購買軟毛牙刷， 認為軟毛牙刷不會傷到牙齒。 夏斌提醒， 一般來說， 給孩子選中性毛牙刷就可以， 沒必要用軟毛的。 牙齒本身很堅硬， 使用軟毛牙刷反而會導致刷牙效率下降。

誤區4：電動牙刷比普通牙刷更好

夏斌介紹說， 根據《中華口腔醫學會》頒佈的正確刷牙方法的視頻， 刷牙其實有很多細微的行為，

比如要有震顫的動作， 電動牙刷其實模擬了這個過程。 使用電動牙刷可能會讓刷牙的人手省點勁兒， 但並不見得會省時間， 還是要刷那麼久的時間。 如果手動刷得很好， 完全可以達到清潔的效果。 電動牙刷其實只是讓我們的生活更便利。

誤區5：用力才能刷乾淨

3歲的泠泠表示不喜歡刷牙， “因為以前媽媽幫她刷牙的時候， 總是橫著來回刷， 很用力， 而且媽媽還說， 不用力刷會刷不乾淨的！”媽媽總是弄疼她的牙齦， 所以她討厭刷牙。

“用力點， 不然刷不乾淨。 ”這其實是很多家長的認識誤區。 小孩的乳牙和牙齦都很稚嫩， 用力過大會對牙齦和口腔黏膜造成損傷， 還會引起牙質耗損性紋痕， 引發牙齒過敏， 如果進一步加重，

還可能出現牙髓神經發炎。

拉鋸式地橫刷是不對的， 正確的刷牙方法是：要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈， 慢慢地把每顆牙齒都刷一遍， 然後把牙刷豎起來， 一次把每顆牙齒的內側也刷一遍。 科學刷牙的最佳次數和時間是“三、三、三”。 就是每天刷3次， 每次都在飯後3分鐘後刷， 同時每次刷牙3分鐘。 這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。 所以家長盡可能督促小朋友保證刷牙時間， 不能偷工減料哦！

誤區6：用冷水刷牙

秋冬天氣冷， 冷冰冰的水讓寶寶變得更不愛刷牙了。 其實， 刷牙除掌握正確的方法外， 水溫也是非常有講究的！

如果牙齒長時間受到驟熱或驟冷的刺激， 這不僅容易引起牙齦出血和痙攣，

而且會直接影響牙齒的正常代謝， 從而發生牙病， 縮短牙齒的壽命， 同時會引起牙本質過敏症狀。 另外， 據日本醫學家的研究表明， 牙齒適應在30--36攝氏度口溫下進行正常的新陳代謝。

所以， 無論是家長還是寶寶， 都應該注意刷牙的水溫， 過冷過熱的水都容易刺激牙齒， 所以溫水是最好的選擇。