首先, 儘量看著孩子的眼睛, 並告訴孩子不許再鬧。 不要大聲呵斥, 但語氣要堅決, 聲音要響亮, 讓孩子聽清你的話。 然後站在一旁, 看著他約15秒。
如果孩子還在鬧, 你就告訴他後果:“再鬧下去, 你就得去面壁思過。 ”說這話時, 你也要和孩子保持眼神交流, 說完之後, 只需站在一旁盯著孩子, 約15秒。
如果他仍然鬧下去, 你就要告訴他:“現在你要面壁思過。 ”儘量讓他自己去面壁思過地點;如不得已, 則採取強制手段將孩子帶到那裡。
把孩子放在那裡之後, 嚴肅地對他說:“沒我允許,
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一旦孩子在面壁思過地點開始冷靜下來, 你就要開始計時。 時長取決於多種因素, 主要與孩子的年齡大小和他行為的嚴重性有關。
一般來說, 是一歲一分鐘, 五歲五分鐘, 七歲七分鐘, 以此類推。
不過, 有研究表明, 對於年幼的孩子, 短一些時間同樣奏效。 建議對於五歲或五歲以下的孩子, 兩分鐘就夠了;而對於大一點的孩子, 你可以根據幾歲幾分鐘的原則來讓他面壁思過。
記住, 要確保孩子比較冷靜了(哭喊幾聲很正常, 只要不是歇斯底里的嚎叫), 才能開始計時。
你也可以提醒孩子:如果他中途又鬧了起來,
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另外, 關於面壁思過的確切時間, 你自己清楚就行了, 不用告訴孩子。 你給孩子傳達的資訊應該是:家長有決定他何時開始面壁思過, 何時結束面壁思過。
這一點表面看來似乎微不足道, 但它可以傳達出家長的權威性, 這在育兒過程中具有重要作用。
2 面壁思過之後, 爸爸媽媽怎麼辦?
一旦孩子的面壁思過到了時間, 你就要去問他:“知道我為什麼讓你待在這兒嗎?”(如果孩子不到3歲, 你就不用問這個問題了。 )
依然要冷靜地說話, 不可大聲吼叫或訓斥孩子。 這樣才能讓孩子學會反思自己的行為。
然後再嚴肅地告訴他:“你以後再這樣鬧的話,
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孩子面壁思過之後, 你可以讓他回到他先前發脾氣的活動中去, 這樣可以給孩子重新作決定的機會, 讓孩子學到更多。
讓我們看看下面的例子:
寶寶只有5歲, 她正在和一堆洋娃娃玩耍。 媽媽想讓她收拾收拾, 準備吃飯, 跟她說過之後, 她仍然繼續玩著。 媽媽見狀, 就走了過來, 把洋娃娃收走了。
寶寶的眼淚刷刷就掉下來, 大聲喊叫著, 一個勁兒地打媽媽。 媽媽因此要寶寶去面壁思過。
懲罰結束後, 如果媽媽不把她放回玩洋娃娃的現場, 寶寶就不會從中吸取教訓。
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而如果寶寶又被帶到洋娃娃面前, 她就得再次作出選擇, 如果她依然不收拾, 那她又得面壁思過一次了。
最終她會牢牢記住要收拾玩具, 而且不能打媽媽。 這樣, 她就會開始學著控制自己的情緒, 學會控制內心的衝動。
不過請記住, 如果你在孩子面壁思過之前說過某種懲罰, 一定要兌現。
比如說, 媽媽告訴寶寶, “如果再不收拾, 今天就不許再看電視了”, 但是寶寶沒在意這句話。
接著, 媽媽可以親自把娃娃收拾好, 並對寶寶又說一遍這個懲罰。 如果寶寶開始鬧脾氣, 那麼媽媽就要針對她鬧脾氣這個行為讓她面壁思過。
懲罰結束後, 媽媽只需兌現她說過的後果(“今天不許看電視”)即可, 而不用再讓寶寶收拾玩具, 因為寶寶已經為她不收拾玩具這個行為付出了代價。
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讓我們回顧一下, 針對無攻擊行為的脾氣發作, 面壁思過的步驟包括:
☞讓孩子停下手上的活動, 告訴孩子一個後果, 把孩子送至面壁思過地點。
☞孩子在面壁思過時, 必須非常冷靜, 直到得到你的允許才可離開。
☞重獲自由後, 孩子可以繼續他先前的活動。
3 第二種方法:數1、2、3
針對5歲以下的小孩, 可以對面壁思過方案稍加調整。 你可以使用“數1、2、3”的方法。
當孩子開始發脾氣時, 你要靠近他, 儘量直視他的眼睛, 然後語氣堅定地說:“我數到3, 你必須馬上停下來。 1……”同時伸出一根指頭。 繼續盯著他, 等5秒左右。
如果他還鬧下去, 就數:“2……”並伸出兩根指頭。 繼續看著他, 再等5秒左右。
如果孩子還不停下來, 你就說:“3!開始面壁思過。 ”然後把他帶到指定地點。這個方法對於年幼的孩子效果很好,不過前面講的面壁思過方法也能起到作用。你可以兩種方法都試試,看看哪個效果更好。不過記住,確定使用哪種方法後,要一直使用,不能換來換去。
”然後把他帶到指定地點。這個方法對於年幼的孩子效果很好,不過前面講的面壁思過方法也能起到作用。你可以兩種方法都試試,看看哪個效果更好。不過記住,確定使用哪種方法後,要一直使用,不能換來換去。