孩子發飆了！這些方法能讓他冷靜

像大多數成年人一樣， 孩子也會生氣。 但是當小孩子生氣時， 他們也許並不知道發洩情緒的正確的方式， 有些家長會抱怨孩子脾氣暴躁， 其實孩子只是不知道怎樣表達自己的情緒。 那麼， 該如何讓你的孩子用積極的方式表達憤怒呢？對於幼兒或學齡前兒童， 試一下這幾個方法來讓他們冷靜下來吧！

1.倒數一分鐘

其實讓一個生氣的孩子馬上冷靜下來是不太可能的， 就算是成年人也需要時間來平復心情。 當孩子因為生氣崩潰大哭或者尖叫的時候， 不要跟他講道理或者責罰他， 你可以溫柔的告訴孩子他還有一分鐘的時間可以發洩，

倒數一分鐘飯後就要停下來。 在這一分鐘之內孩子可能就會慢慢冷靜下來。 事實證明倒計時對於教育孩子真的有效果。

2.給他一個擁抱

當你的孩子因為傷心或者生氣無法平靜下來， 父母可以試著給他一個溫暖的擁抱， 有時候行動要比說話更有用。 一個擁抱會讓孩子感覺到安全感， 感受到父母的愛。 即使她還是很難過， 也不會做出極端的行為了。 在教育孩子的過程中， 親吻和擁抱都是百試不爽的靈丹妙藥。

3.佈置一個任務

對一個生氣的孩子發火是徒勞無功的行為。 相反， 當孩子生氣時， 父母反而要保持冷靜， 這樣才能想辦法讓孩子平靜下來。 可以給孩子佈置一個簡單的任務，

讓他讀一本書、做一道題、解開一道謎語等等。 這樣會分散孩子的注意力， 也會讓孩子更有成就感。 在做任務的過程中， 孩子會慢慢緩解自己的情緒。 當孩子冷靜下來後， 再跟他討論剛剛發生了什麼事， 為什麼那麼生氣。

4.給他發洩的機會

當我們生氣的時候亂扔東西， 甚至有想打人的衝動， 這些都是發洩情緒的潛意識。 同樣的， 當孩子生氣的時候， 家長麼要給孩子製造發洩憤怒的機會。 比如說， 給他一個軟枕頭讓他扔或者踩， 或者給她一個空瓶子讓他壓扁， 或者吹一些氣球讓他踩爆。 這些都是可以發洩情緒的方式， 既可以消耗孩子的體力讓他快點休息， 也不會傷害到孩子以及身邊的人。