孩子的“嗯嗯”問題 爸媽要時刻留心

當孩子脫離了包尿布的日子， 能夠自己上廁所大小便了， 爸媽總算完成了一項重要的階段性任務， 可以鬆口氣了。 不過， 問題還在後面呢！您的孩子是不是常常在廁所蹲半天還不出來呢？是不是常常哭訴「嗯嗯」的時候很痛或大不出來呢？遇到這種情形， 爸媽該怎麼辦呢？

在固定時間提醒孩子上廁所

規律的上廁所習慣， 最好早一點開始訓練。 如果早上時間充裕的話， 爸媽最好在吃早餐後提醒孩子上廁所。 每天定時提醒， 讓孩子習慣在這個時間完成嗯嗯大事， 接下來的一天就會很順利了。 剛開始可能會折騰一段時間， 不過爸媽可得有耐心， 這種事總是急不來的。

告訴孩子想上廁所就要去上

有時候， 環境的改變會對排泄問題有所影響。 有報導指出， 剛上學的孩子容易有便秘的情形， 因為環境改變造成心理壓力， 可能影響孩子生理機能的規律性。

另一種原因是， 孩子可能不習慣在學校上廁所， 以至於強忍住便意， 久而久之， 即使想上也上不出來了。 所以， 爸媽有時要關心一下孩子的排泄問題， 如果孩子在家沒有上， 不妨問問孩子在學校有沒有「嗯嗯」。 別忘了提醒孩子， 常常忍住便意是不健康的， 想上廁所就要去上。

注意飲食

多補充水分及富含纖維質的食物， 可幫助排便順利。 孩子如果有大不出來的情形， 正可借機告訴孩子， 多吃蔬菜水果， 就可以避免這種不舒服了。 或許對不愛吃蔬菜的孩子會有效果呢！

太多關心也可能帶來壓力

爸媽儘量避免對孩子的大大問題太過大驚小怪， 因為期望太高， 反而讓孩子感到壓力， 心裡越急越可能大不出來。 上廁所上不出來，

也不是什麼大不了的事， 爸媽不該過度介入。 四歲以上的孩子， 排泄情況已和大人差不多， 每天三次到三天一次都算正常， 所以爸媽不需太擔心。 如果便秘情況持續了一段時間， 才需考慮就醫。

上廁所習慣的養成不是一天兩天的事， 爸媽所扮演的角色， 除了提醒與支持外， 最重要的就是耐心等待。 為孩子加加油， 其餘的， 就看孩子自己的了。