孩子的健康成長不能光靠吃

3歲之前幼兒的飲食餵養問題是關係孩子未來發展的大事， 家長因此慎重一些是有必要的。 但是過分依賴“理念”餵養孩子會降低孩子生來就具有的吃喝拉撒睡的適應能力。

孩子的健康成長不能光靠吃 例如一位爸爸擔心自己的孩子沒有幼稚園接收， 原來他看書上說孩子吃海鮮營養價值高， 就頻繁地讓孩子吃黃花魚， 結果孩子大便拉不出來， 怎麼辦呢?

夫妻倆就合作人工助大便， 丈夫端一盆熱水放在孩子屁股底下熏， 妻子用手在孩子的肚子上揉， 這樣孩子才能大便。 幼稚園怎麼會有這種“待遇”呢?另一個愛鑽研營養知識的家長總是讓孩子吃流食，

喝鮮榨汁， 結果孩子只習慣于咕嘟吞咽， 不會咀嚼， 所以吃起東西來哽噎過多次， 很危險。 因此， 營養配餐是有必要的， 但是不能過分， 因為孩子的健康成長不是光靠“吃”， 還有其他很多因素。 專家建議 孩子的吃喝拉撒睡是一個自然的生命過程， 家長要把營養配餐和自然成長結合起來—— 1.理解營養配餐的本質， 不要偏信一本書的介紹。

營養配餐實際上是指嬰幼兒生長所需要的基本營養元素， 可以通過多種食物搭配達到營養成分平衡， 所以只參考一本書提供的“方子”反而不科學。 2.孩子具有生命潛能， 適時鍛煉孩子的適應能力。 這並不是說讓孩子餓著肚子， 忍著口渴，

來“鍛煉”他;而是說讓孩子保持適度的饑餓感， 他對營養的吸收能力反而更好。 孩子吃的東西營養價值比較高， 如果運動量不充分的話， 他就不餓。 可是家長覺得一日三餐的時候到了， 孩子“應該”餓了， 於是硬塞給孩子， 這種情況下再好的營養配餐， 孩子也不願意張口。

3.不要在精心的餵養中不經心地培養了孩子的不良習慣。 如果孩子吃一頓營養配餐需要全家人“出場”， 爺爺敲盆， 奶奶唱歌， 爸媽跳舞， 保姆追在孩子屁股後面喂， 那麼孩子可能營養配餐“進口”了， 一些不良的生活與行為習慣卻“出手”了。