孩子的創造能力是可以鍛煉出來的

埃利希.弗洛姆說， 要發揮創造力就必須具有摒棄慣性思維的勇氣。

創造力在保持生活平衡與健康方面發揮著重要作用3我主要通過寫作與繪畫表達創造性。 表達創造性的方式多種多樣， 但重要的是追求創造性的表達。 不要害怕嘗試新的方式表達你的創造性。

當你挖掘自身創造力的時候， 也會意識到世界上的一切都是如此壯麗。 觀察一朵花的微妙組成部分。 相信我， 創造藝術的背後是真正的藝術家。

創造性表達為什麼會撫慰心靈？通過什麼樣的方式呢？有兩個原因：首先， 做事情不受時間限制時，

你會有種無拘無束、沒有時空的感覺；其次， 不管用語言還是用心想來表達情感時， 內心壓抑的東西會浮出水面， 讓你身心都能得到痊癒。

要確保生命中有時間去創造藝術品， 你的藝術品可以是隨意的一幅塗鴉之作， 也可以是一件藝術珍品， 可以是一首短詩、一個漂亮的花園、有意義的人際關係， 抑或一部偉大的小說， 這一切都無關緊要。 以下鍛煉將幫你發現創造力， 發掘新的自我表達方式。

1、做個剪貼畫， 用圖片慶祝生活。

剪貼畫是一種簡單有趣的創造藝術、探索生活的方法， 簡單而有趣。 通過裁剪粘貼符號、圖畫與物品， 你能夠在生活的經歷中有所創新。

我家廚房就像一幅剪貼畫， 因為廚櫃上貼滿了照片、家庭留言、剪報、獎狀、畢業計畫，

及出生、成人和結婚宣言。 我總是覺得， 使房子保持孩子們小時候的模樣， 我們也將保持年輕。 既然能變得年輕， 為何要變老呢？

進行這項鍛煉時， 可以為個人生活做個剪貼畫， 也可以為家人和朋友做個動態剪貼畫， 就像我家廚房裡的一樣。 做個人剪貼畫時， 買一塊海報板， 上面貼上能鼓勵你、感動你或給你動力的圖片、雜誌或報紙文章、哲言或其他東西。 剪貼畫可以有一個統一的主題， 也可以拼湊任何對自己重要的東西， 放在廚房、臥室或辦公室中。 另外， 可以把全家人的剪貼畫貼在公告板上， 或用磁鐵把它固定在金屬櫃或冰箱上， 展現全家人的生活， 你是在為所愛的人創建一個神龕， 讓其生動有趣呢！

2、自由寫作， 寫篇小故事。

每個人的生命都是個故事， 但大部分沒有被講述或寫下來。 現在是寫自己的故事的時候了， 不管是真實還是虛構的故事。 事實上， 我不覺得有些故事是幻想小說， 因為任何故事都來自作者有意識和無意識的經歷， 寫作是給作家的一份禮物。 通過表達自我， 你能表達需要釋放的感情， 這讓你的生活更健康。 許多研究也證實了寫日記、講故事對寫作的好處。

這項鍛煉要求你為自己、家人或其他任何人寫個故事。 你需要說些什麼？拿起紙筆或坐在電腦前動手寫， 不要顧慮拼寫或語法， 只要寫出來即可。 拋棄已有的思維模式， 讓思緒自由流動。 如果虛構的角色好寫， 就去寫這一角色， 或更為自然地寫你生活角色生動之人。

可以寫經歷， 也可以寫感覺， 幽默的、悲傷的都可以， 寫下來， 留給後人。

把你的故事與家人分享， 看能否鼓動他們也開始敘述或寫作自己的故事。 老人總能帶來重要的故事， 他們儲存了一生的故事。

3、攝影， 生活是種藝術。

我們大部分人並不是能創造這種美的有天賦的藝術家或作家， 所以帶上照相機去大自然中散步， 發現美麗並拍攝一些讓敬畏的照片。 低頭看看花朵， 抬頭看看天空， 看看樹、海岸、人及周圍的生靈， 他們都像花一樣美麗。 每個人都有自己的獨特與美麗之處。 看得越多， 拍攝得越多， 你發現的美麗也越多， 世界會越看越美麗。

所以， 請帶上照相機來記錄下大自然的奇跡， 把這份美麗藏於心中，

隨身攜帶。

4、美化環境。

我曾畫了一幅壁畫掛在工作的醫院裡一間康復室的牆上。 壁畫上有只企鵝， 正拿著聽診器聽一個正在孵化的卵、一個魚缸， 還有鳥、彩虹和其他東西。 這個房間是為麻醉後醒來的兒童準備的， 我覺得， 他們醒來看到畫時， 他們的疼痛、害怕和迷茫會減輕。 我也自願在銀行視窗上畫過， 這樣人們在車裡排隊等候時就不那麼煩燥不安了。

想想你工作、等候和居住的地方， 怎樣才能使那些地方更有創意， 更能平息人的心靈？進行這項鍛煉時， 選個地方畫壁畫。 你可以用靈感改變自己和別人的生活， 可以在家裡畫——可能在孩子的臥室或玩耍的房間。 再想想工作環境和社區是不是也歡迎這樣的壁畫。 畫些藝術作品，讓人們外出時減輕壓力，在你想讓積極的能量流動的地方掛上壁畫。如果獨自一人畫太枯燥，考慮一下參與社區服務專案，用合作壁畫美化你的環境。

畫些藝術作品，讓人們外出時減輕壓力，在你想讓積極的能量流動的地方掛上壁畫。如果獨自一人畫太枯燥，考慮一下參與社區服務專案，用合作壁畫美化你的環境。