父母注重培養孩子的運動習慣,
不但有助孩子身體和心理的成長,
還可以幫助他們養成健康、積極的生活方式,
使孩子受益終生。
》》家長如何幫助孩子健康成長,
有妙招哦
1-6歲是幼兒感覺運動發展的最佳時期, 此時有目的、有計劃的發展幼兒的感覺和運動, 不僅對大腦是良好的刺激, 有助提高大腦對全身各器官系統的支配能力, 還能促進運動神經的發展。 可以讓他們進行多種器官共同作用、共同完成的身體活動遊戲。
1-3歲的寶寶可選擇眼、手協調的遊戲, 如投水準目標、投垂直目標、手指體操、捏橡皮泥等。
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3-6歲的孩子可選擇身體協調性、柔韌性的遊戲, 如各種曲線跑、各種躲閃遊戲、跳皮筋、伸展性體操等。 平衡性☆禁☆遊☆禁☆戲, 如單足站立、在低平衡木上走、學騎自行車等。 彈跳性☆禁☆遊☆禁☆戲, 如跳起摸高、腳猜拳、跳房子、跳繩等。
進行身體活動應選擇平整鬆軟的場地進行, 遊戲前做一些適應性的準備活動, 家長還應掌握並及時調節活動量, 避免過度疲勞, 並以保證孩子的安全為前提。