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孩子的國民體質八項是否標準?戳我吧

身高

注意:肩、臀、腳後跟三點呈一線, 頭、眼兩點呈水準。 三角尺底邊與頭部接觸時, 鬆緊要適度, 頭髮蓬鬆要壓實, 頭頂的髮辮、發結要放開, 飾物要取下。
體重

注意:孩子一定要站在秤中央, 上、下體重秤時動作要輕。 這樣才能準備測出的噢!
立定跳遠

注意:粑粑麻麻要重視的是, 當孩子起跳時不能有助跑或助跳動作。 發現孩子有助跑行為犯規時, 此次成績無效。
網球擲遠

注意:必須將球從肩上投出, 肘高過肩, 手高過頭。 一隻腳在前, 另一隻腳後側, 投球時可以單腳離地, 但不得踩線、過線, 不能助跑、墊步。
坐位體前屈

注意:身體前屈兩臂向前推動游標時膝關節不能彎曲。
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測試時, 如發現膝關節彎曲或兩上臂突然前振時應重做。
10米折返跑

注意:明確告訴孩子在測試全程中要全速跑, 直奔目標線, 接近終點時不要減速。 粑粑或麻麻要在終點處對孩子進行安全保護。
孩子在測試時應穿運動膠鞋, 不得穿皮鞋、涼鞋。
走平衡木

注意:在平衡木上可以借助兩手舉起或擺動保持身體的平衡。 同時要記得噢, 粑粑麻麻要提醒孩子, 不要穿皮鞋或涼鞋。
雙腳連續跳

注意:首先要求孩子跳躍方法準確, 再要求跳的速度。 正確的跳躍姿勢是像小兔跳那樣, 雙腳併攏不間歇地連續跳躍。 如果一次跳不過軟方包, 可以兩次跳過。
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