孩子的壞脾氣可能是飲食造成的

您知道嗎， 寶寶脾氣好壞與飲食有著密切的關係， 孩子壞脾氣很可能是飲食造成的。

孩子的壞脾氣可能是飲食造成的

造成孩子脾氣不好的原因，

除了家長一味地嬌慣、溺愛以及教育方法不當外， 還與平時吃高糖和肉類飲食過多有關。 因為大量的糖在體內進行代謝， 需要消耗大量的維生素B1 ， 體內一旦缺乏維生素B1 ， 就會使丙酮酸、乳酸等代謝物在體內蓄積， 孩子會出現情緒不穩、愛激動、好哭鬧、多躁動等脾氣乖戾現象。 有一些孩子只吃肉類， 很少吃蔬菜， 同樣會對情緒和性格造成不良影響。 以肉類食物為主食， 以致血中兒茶酚胺水準較高， 從而使人脾氣暴躁。 相反， 長期食素， 血中5-羥色胺水準則會增高。 5-羥色胺能使人心境平靜， 性情溫順。 另外， 缺乏鈣或維生素類也可能引起寶寶情緒不穩。

總之， 為了孩子的身體和心理健康發育， 家長應糾正孩子偏食的不良習慣，

科學安排他們的日常飲食， 誘導孩子少吃糖多吃菜， 少吃肉多吃豆、果。 另外， 在日常生活中注意膳食中的“粗”與“細”、“葷”和“素”的合理調配， 使孩子既不會營養缺乏， 又不致於營養過剩。