孩子的心理調節方針你有關注麼？

你帶著孩子到飯店參加同事聚會。 飯菜已上桌， 但還有人沒到， 大家便邊聊天邊等待。 孩子餓了， 想吃， 你不讓， 要求他再等一會兒， 這個時候他出現的是什麼的反應呢？他的反應又代表了他心理怎樣的行為呢？――
①他生氣地拍桌子或者踢椅子。
②他反問你：“我餓了， 為什麼不讓我吃？”
③他乖乖地坐在那裡， 什麼事情也不做， 什麼話也不說。
④他開始翻你的手提包， 看看裡面有沒有好玩的東西。
⑤他眼巴巴地望著桌上的飯菜， 忍不住吮起了手指。
⑥你說如果他今天聽話， 明天就帶他去遊樂場， 他想了想， 就自己出去玩了。
⑦他問你要錢， 自己到外面買了一個冰淇淋吃起來。
或許孩子還有其他表現， 但歸結起來都屬於不同類型的“心理調節策略”。
人一生會面臨大大小小很多挑戰， 其中一個經常性的挑戰就是調節自己的心理平衡， 而且不同的人通常採取不同的調節策略。

這些策略中， 有的是積極的， 有的是消極的：
●積極策略幫助孩子隱藏或者改變自己的情緒反應， 並採取相應的辦法適應當前的新環境， 從而改善自己的心理和人際關係。
●消極策略助長孩子的不良反應， 造成人際關係緊張， 也影響自己的心理健康發育。
因此， 父母平時要多加留意自己孩子的心理調節策略， 引導他向積極方向努力， 避免消極心理狀況不斷升級。
孩子的心理調節策略通常有以下6種
1.發洩：這是孩子使家長比較尷尬和為難的極端方式， 他採取一些攻擊性、傷害性、破壞性的情緒和行為來表達自己的不滿， 宣洩自己的憤怒。 除了①所表現的搗亂和破壞以外， 其他還有尖叫、哭鬧、摔打、罵人等消極行為。
2.被動應付：孩子不主動採取任何積極的措施來調節面臨的矛盾， 而是被動地承受， 什麼也不想、不說和不做， 只是發呆。 如③。
3.自我慰藉：孩子通過做一些無意義的重複動作來排解心中的焦慮， 如⑤， 或者“吃不到葡萄就說葡萄酸”， 說一些假想的話來歪曲現實以安慰自己， 比如“這些飯菜不好吃”。
4.主動解決：孩子積極主動地採取針對問題和困難的適應性行為， 盡可能地幫助自己減輕壓力， 擺脫困境。 除了如②所表示的， 要求給出理由以外， 還有口頭反對、提出疑問、擺出條件、尋求合作、自己嘗試其他辦法（如⑦）等行為。
5.替代活動：孩子自己想辦法轉移注意力， 採取一些分心行為， 忽略自己的需求， 除了如④所表示的， 主動尋找玩具以外， 還有主動找別人說話、自己唱歌跳舞等行為。
6.重新思考：指孩子改變自己的觀念和態度， 對事物的價值重新做出判斷和選擇， 最終調節心理平衡， 如⑥， 孩子“想了想”媽媽的話， 在暫時的“小痛苦”（現在餓一會兒）和明天的“大快樂”（去遊樂場）之間進行權衡， 最後判斷後者更有價值， 經過重新思考， 他愉快了調節了自己的心理平衡， 然他有著良好的心理行為， 可以讓他們快樂的成長。
（兼職編輯：詹麗莎）