由此我們得知， 在孩子的早期教育中，
試想一個簡單的情景：
當孩子不吃飯， 向你大聲嚷嚷要吃餅乾，
不給就大聲哭鬧時， 你會怎麼做？
孩子發脾氣， 每個大人的態度各有不同
可它在心理學上， 卻有個高大上的名字，
叫“元 情 緒 理 念”
元情緒理念包含四類：
▼
第一類：情緒紊亂理念
▼
第二類：情緒擯除理念
▼
第三類：情緒不干涉理念
Advertisiment
（冷處理的方法被很多家長所推崇， 它能有效減少大人和孩子間的衝突， 但長期這樣， 會讓家長喪失處理情緒問題的主動性和能力）
元情緒理念中心理學家最推崇的是第四類：
情緒教導理念是什麼意思呢？
首先， 父母應該幫助孩子理解情緒
成人大腦裡， 情緒和語言中樞系統是互通的
而對嬰兒來說， 這兩個系統是並行的
對小寶寶來說， 很早他就能感知各種情緒
但卻要很晚才能用語言表達出來
孩子在情緒的黑暗世界摸索前行
每當經歷強烈的情緒時， 內心也經歷著恐懼
只有告訴他們所經歷的情緒是什麼
他們才能平靜下來
其次， 孩子有消極情緒時， 父母要善於共情
對大多數父母來說， 識別孩子的壞情緒不難
Advertisiment
難的是從情感上真正體會孩子的情緒
讓我們回到開頭的那副場景
懂得共情的父母， 具體是怎麼做的呢？
▼
第一步、承認事實
孩子發脾氣時， 自己先保持冷靜，
溫柔地對孩子說：
第二步、傾聽和回應
這時候孩子應該會點點頭
他也許會說：飯不好吃， 餅乾好吃
請認真聽孩子說話， 並積極回應：
第三步、肢體接觸
這時孩子的情緒好了很多
甚至已經破涕為笑了
你可以微笑著， 摸摸孩子的頭
當孩子感覺很好的時候， 他才會願意聽你的話，
這時你可以試著提出要求：
如果孩子經常體驗到你對她的共情
她也會將這個技能運用到自己的人際交往中
這會讓她變得更善於交際
▼
最後， 你還應該知道
你無法做孩子一輩子的“救火員”
Advertisiment
你還得想辦法讓孩子成為你的合作者
1、孩子發脾氣時，
做什麼能感覺好一些？
事先可在紙上列出“發脾氣時可以做什麼”
等孩子發脾氣時， 就能及時提醒她
漸漸地， 讓她學會自主疏導負面情緒
2、發掘孩子的自我意識，
才不至於被怒氣衝昏頭腦
通過教孩子觀察自己的情緒，
領悟平靜
發完脾氣後反思等做法來提高孩子的自我意識
3、幫助孩子表達情緒
跟孩子談自己的情緒， 並把應對方法示範給她看
或者通過身邊例子， 教孩子如何表達情緒
除了壞情緒， 也要跟孩子分享開心的時刻
不然她以為只有發脾氣才會引起你的注意呢
4、給孩子快樂和自信，
心情好就不會發脾氣
鼓勵孩子做她喜歡和擅長的事
孩子從中找到自信和樂趣，
