孩子如同成人一樣， 他們的情緒背後有其原因， 作為父母， 需要試著去瞭解清楚原因何在， 瞭解他們生活中發生了什麼事情， 並運用一些方法來引導孩子安全地表達各種情緒。 如何引導孩子正確表達情緒？在生活中需要怎麼做？一起來和星寶寶媽媽家的家長們學習吧！
寶寶不隨心意就發脾氣怎麼處理？
星媽—丫丫媽媽：
孩子很小就有思想有思維了， 我姑娘現在就不知道跟哪個姐姐學了一樣新技能。 要是不隨心意就往地下一趴， 開始覺得地下涼我們大人還都把她抱起來告訴不能這樣。 但是沒有效果，
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>>>>如何讓寶寶正確表達自己的情緒？
找到寶寶情緒失控的根源
星媽—宸媽：
我家寶寶剛好滿25個月， 最近覺得他進入追求完美的敏感期了。 昨晚坐汽車回家時， 外公給他開門讓他自己爬上去， 結果小傢伙突然就哇哇大哭， 就是不肯上車。 外公一把把他抱上車， 哭得更起勁了。 我問， 寶寶怎麼了？來， 我們一起聽媽媽的手機唱小豬吃的飽飽好不好？他拿過手機，
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有時候小孩子不會說或者說不清，
只好連蒙帶猜。
寶寶發脾氣時，
得先有個同理心，
比如說：媽媽知道你很傷心，
很難過之類的，
讓孩子覺得自己被理解了；等孩子情緒平穩下來後，
再問問原因，
進行說教開導。
父母需要先學會引導自己有正確表達情緒的方式
星媽—恢恢媽媽：
家有二寶每天各種情緒上演， 小的咬大的、大的吃小的醋、爭搶東西……另還有2個大人的“小孩子脾氣”。 講父母如何引導孩子正確表達情緒，
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孩子是心地極單純的白紙，
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一年級的小朋友非常希望得到像小弟一樣多的關注，
有時我故意冷處理她的情緒，
就會出現偏差行為，
比如今天外出天冷讓她穿了件長袖T恤，
坐公車時她說好熱呀，
因為人多沒坐位，
又帶小弟弟，
自己本身暈車，
就回了一句：你今天還說要穿棉的褲襪呢？這已經好很多了！然後她就蹲下來，
你說叫什麼都無動於衷，
直到我去抱抱她，
說：你感覺很熱？來我們一起站這邊，
這邊有開窗了，
順勢繞著她的腰，
又親一下，
就媚開眼笑了。
一直到下車也沒有說過熱，
如果讓她持續的話，到家第一句話就：“我再也不去哪裡”“今天一點也不開心”。很多時候她雜著幾種情緒，其實問題不大，如果處理不好就演變成大哭一場。如果真的很傷心時就抱著她讓大哭一場，然後一會兒就好了，因為我家大的是女寶愛哭。小的男寶現在還是多多地抱抱他，拍拍背、撞到了摸摸他的頭，用嘴吹吹，行動就是説明他重新演示一遍剛剛撞到經歷，這樣做就不會碰傷了。
利用睡前時間引導寶寶正確表達情緒
星媽—思琦媽媽：
現在很多家庭中，孩子會直接用哭鬧或說NO的方式直接表達他們的情緒。作為家長我們應該首先教孩子懂得判斷自己的情緒然後正確的表達出來。>>>>如何讓孩子保持快樂的生活態度？
以前思琦是個愛哭的嬌氣寶寶，遇到困難哭，害怕了哭，犯錯了哭，摔倒了還是哭……雖然眼淚是表達釋放情緒的一種，不過我和寶爸弄不清楚情況乾著急呀。於是當天晚上的睡前故事我們就講了如何用語言去表達自己情緒的故事，告訴寶貝哭鬧是解決不了問題的，只有把事情說出來我們一起想辦法，人多力量大才能更好更快地打敗挫折，趕跑壞情緒。寶貝聽了要求我們多陪她說一會話，於是我借機會告訴她高興也是一種心情，我們應該和身邊的每個人分享，這樣一份高興就能變成很多份了，讓大家都開心自己才會更加開心。現在寶貝懂得越來越多，每次幫助別人後大家謝謝她時她都會說上一句：幫助別人，快樂自己。
我覺得教孩子正確的表達情緒，擁有一個健康的心態對於她的成長是有巨大意義的。為了孩子，我一直在努力。
接納孩子的感覺，規範孩子的不當行為
星媽—幸福wang：
如果孩子出現情緒反應，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。當孩子知道你願意理解他的感受，就會慢慢將心情沉澱下來。
情緒是自然產生的感覺，是一個人對周遭事物的主觀感受，因此沒有對錯之分。它是一種能量，一旦湧現了，絕不會憑空消失，需要有效抒解的管道。
在孩子出現負面的情緒時，大人往往回以“不可以這樣”，或是輕忽壓抑，而不能提供孩子一個實際練習面對和處理負向情緒的機會，或是體會孩子在處理這種情緒時需要一段心理歷程。例如：當我覺得害怕、緊張、擔心、嫉妒時，我覺得如何？我可以怎麼辦？如此一來，孩子表面上可能沒事，但內心那股“氣”依然存在，“情緒垃圾”愈積愈多，最後一發不可收拾。
不過，同理孩子的情緒，並不代表同意孩子的行為，更不是放任孩子把情緒表現當成工具，對父母予取予求。要讓孩子明白：所有的感覺都是可以被接納的，但是不當的行為必須被規範。
星媽—左右逢源：
孩子的情緒多是由父母培養出來的，怎麼讓孩子處理好自己的情緒，不妨來看看欣媽媽的幾點建議吧。
1、接納、理解孩子的情緒，父母應該用同理心和傾聽的態度面對孩子的情緒，讓孩子知道父母願意理解自己的感受，心情也會慢慢沉澱下來。每個人都有情緒，它是一個人對周圍事物的主觀感受，沒有對錯之分，需要有效紓解。當孩子有負面情緒時，父母應該提供給孩子一個處理負面情緒的練習機會，體會孩子在處理情緒時的心路歷程，比如覺得緊張、害怕、嫉妒、擔心時，應該怎麼做。
2、孩子有情緒時，父母可以當一面情緒鏡子，用言語反映孩子的真實感受，幫助孩子認清自己的情緒，比如孩子哭泣時，父母應該相應孩子的感受，“你哭得這麼傷心，是不是很難過？”，讓孩子明白自己真的是難過。然後再繼續提問孩子“是不是發生了什麼事請讓你難過？”，幫助孩子表達出情緒的感受，理清有負面情緒的原因，才能對症下藥。
3、當孩子表達了自己的感受，情緒緩和下來後，就要開始引導孩子調整情緒，從另一個角度認知引起困擾的問題，比如，小朋友把自己的玩具弄壞了，孩子覺得很生氣，但是生氣打人也沒辦法讓玩具恢復原來的樣子，可以想想有沒有其他的方法。讓孩子自己思考一個方法，父母再根據情況給予説明。
如果讓她持續的話，到家第一句話就：“我再也不去哪裡”“今天一點也不開心”。很多時候她雜著幾種情緒，其實問題不大，如果處理不好就演變成大哭一場。如果真的很傷心時就抱著她讓大哭一場，然後一會兒就好了，因為我家大的是女寶愛哭。小的男寶現在還是多多地抱抱他，拍拍背、撞到了摸摸他的頭，用嘴吹吹，行動就是説明他重新演示一遍剛剛撞到經歷，這樣做就不會碰傷了。利用睡前時間引導寶寶正確表達情緒
星媽—思琦媽媽：
現在很多家庭中，孩子會直接用哭鬧或說NO的方式直接表達他們的情緒。作為家長我們應該首先教孩子懂得判斷自己的情緒然後正確的表達出來。>>>>如何讓孩子保持快樂的生活態度？
以前思琦是個愛哭的嬌氣寶寶，遇到困難哭，害怕了哭，犯錯了哭，摔倒了還是哭……雖然眼淚是表達釋放情緒的一種，不過我和寶爸弄不清楚情況乾著急呀。於是當天晚上的睡前故事我們就講了如何用語言去表達自己情緒的故事，告訴寶貝哭鬧是解決不了問題的，只有把事情說出來我們一起想辦法，人多力量大才能更好更快地打敗挫折，趕跑壞情緒。寶貝聽了要求我們多陪她說一會話，於是我借機會告訴她高興也是一種心情，我們應該和身邊的每個人分享，這樣一份高興就能變成很多份了，讓大家都開心自己才會更加開心。現在寶貝懂得越來越多，每次幫助別人後大家謝謝她時她都會說上一句：幫助別人，快樂自己。
我覺得教孩子正確的表達情緒，擁有一個健康的心態對於她的成長是有巨大意義的。為了孩子，我一直在努力。
接納孩子的感覺，規範孩子的不當行為
星媽—幸福wang：
如果孩子出現情緒反應，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。當孩子知道你願意理解他的感受，就會慢慢將心情沉澱下來。
情緒是自然產生的感覺，是一個人對周遭事物的主觀感受，因此沒有對錯之分。它是一種能量，一旦湧現了，絕不會憑空消失，需要有效抒解的管道。
在孩子出現負面的情緒時，大人往往回以“不可以這樣”，或是輕忽壓抑，而不能提供孩子一個實際練習面對和處理負向情緒的機會，或是體會孩子在處理這種情緒時需要一段心理歷程。例如：當我覺得害怕、緊張、擔心、嫉妒時，我覺得如何？我可以怎麼辦？如此一來，孩子表面上可能沒事，但內心那股“氣”依然存在，“情緒垃圾”愈積愈多，最後一發不可收拾。
不過，同理孩子的情緒，並不代表同意孩子的行為，更不是放任孩子把情緒表現當成工具，對父母予取予求。要讓孩子明白：所有的感覺都是可以被接納的，但是不當的行為必須被規範。
星媽—左右逢源：
孩子的情緒多是由父母培養出來的，怎麼讓孩子處理好自己的情緒，不妨來看看欣媽媽的幾點建議吧。
1、接納、理解孩子的情緒，父母應該用同理心和傾聽的態度面對孩子的情緒，讓孩子知道父母願意理解自己的感受，心情也會慢慢沉澱下來。每個人都有情緒，它是一個人對周圍事物的主觀感受，沒有對錯之分，需要有效紓解。當孩子有負面情緒時，父母應該提供給孩子一個處理負面情緒的練習機會，體會孩子在處理情緒時的心路歷程，比如覺得緊張、害怕、嫉妒、擔心時，應該怎麼做。
2、孩子有情緒時，父母可以當一面情緒鏡子，用言語反映孩子的真實感受，幫助孩子認清自己的情緒，比如孩子哭泣時，父母應該相應孩子的感受，“你哭得這麼傷心，是不是很難過？”，讓孩子明白自己真的是難過。然後再繼續提問孩子“是不是發生了什麼事請讓你難過？”，幫助孩子表達出情緒的感受，理清有負面情緒的原因，才能對症下藥。
3、當孩子表達了自己的感受，情緒緩和下來後，就要開始引導孩子調整情緒，從另一個角度認知引起困擾的問題，比如，小朋友把自己的玩具弄壞了，孩子覺得很生氣，但是生氣打人也沒辦法讓玩具恢復原來的樣子，可以想想有沒有其他的方法。讓孩子自己思考一個方法，父母再根據情況給予説明。
