孩子的早餐不能輕視

長期不吃早餐易使人發胖， 早飯與午飯相隔時間過長， 大腦不斷受到饑餓信號的刺激， 使人產生空腹感。 嬰兒護理這樣， 中午吃進的食物特別容易被腸胃吸收， 更容易形成皮下脂肪。 而且， 由於吃得過多， 食物消化後多餘的糖分大量進入血液， 容易形成脂肪。 空腹的時候， 人體內膽囊中的膽固醇飽和度比較高， 容易形成膽結石。 嬰兒護理長期下去， 人體內的平衡系統遭到破壞， 容易導致貧血和營養不良。

父母一定不要輕視早餐。 早餐要定時定量， 給孩子規定起床時間， 父母要及時給孩子準備早餐，

一頓營養均衡的早餐每天就能滿足孩子30%的能量， 作為孩子的父母一定要足夠重視早餐對孩子的重要性， 必須堅持每天吃早餐。 嬰兒護理一頓營養早餐應該包括4種以上的食物， 不僅要有碳水化合物、蛋白質、脂肪， 還需要維生素和礦物質。 嬰兒護理補充維生素C、膳食纖維等營養素能幫助小學生減少肥胖問題， 促進消化， 防止便秘， 讓孩子更有活力。