孩子的焦躁情緒該怎樣化解

情緒問題常常跟以下因素密切相關：來自社交場合和周圍環境的壓力、學習的緊張、荷爾蒙分泌的增多、身體發育的變化、對更大自由權的渴望、討人喜愛的強烈願望和對在同齡群體中樹立地位的期盼等。 當孩子的心理訴求和外界環境產生矛盾時， 就會感到焦慮。

莎拉一直是個懂事聽話的女孩， 但自從上小學後， 她卻像變了個人似的， 反常地任性起來， 情緒經常緊張焦躁， 甚至學會和媽媽頂嘴了。 媽媽十分擔心， 於是來到莎拉的學校諮詢。 老師安慰她說， 孩子在成長產生飛躍或環境發生變化的階段，

出現情緒焦躁等一系列行為完全在意料之中， 因為他們正在進行著自身與外界的磨合和調節。 老師建議莎拉媽媽對她的反常的行為儘量不予計較， 要繼續保持冷靜、給予關愛。

情緒焦躁的根源

情緒問題常常跟以下因素密切相關：來自社交場合和周圍環境的壓力、學習的緊張、荷爾蒙分泌的增多、身體發育的變化、對更大自由權的渴望、討人喜愛的強烈願望和對在同齡群體中樹立地位的期盼等。 當孩子的心理訴求和外界環境產生矛盾時， 就會感到焦慮。

現在的孩子承受著越來越大的壓力、接受著越來越高的要求， 這都很容易導致孩子產生不良情緒和行為， 在孩子自我釋放和調節的過程中， 難免會將其轉移到家長身上，

必然對家長的耐性構成莫大的挑戰。

正確的應對態度

首先是要體諒孩子， 要做到不被孩子的糟糕情緒所觸怒， 提醒自己：孩子並不是有意讓你生氣的。 其次是弄清真相， 瞭解和分析孩子表現出的糟糕情緒。 比如詢問：“你好像有些焦躁， 發生了什麼事嗎？”特別是當孩子較小， 還不能很好地自我消化不良心理情緒時， 更要鼓勵孩子無拘無束地把事情講出來。 但如果孩子較大， 家長要意識到孩子可能願意保留隱私， 這時可以說：“你可以先不講， 但當你決定講出來時， 我隨時都會樂意傾聽。 ”最後是對孩子給予更多的關注。 當孩子心情糟糕的時候， 為了避免硬碰硬， 家長很多時候會選擇避開孩子。 其實， 這反而是孩子最需要愛護和理解的時候，

應該儘量陪他一起度過生活中的煩惱和困難。

如何為孩子提供幫助

對孩子的意見予以鼓勵

從身體和智力發育上來說， 孩子大約在7歲左右會開始出現一個質的飛躍。 由於內因和外因的相互作用， 孩子開始發展抽象和邏輯思維能力， 有了自己的思想。 由於世界向他敞開了更寬廣的一扇門， 孩子不再認為爸爸媽媽是絕對正確的。 當家長的意見越來越多地受到挑戰時， 說明孩子正在充分發育和成長， 千萬不要予以壓制和打擊， 最好是通過鼓勵和討論的方式， 説明他學習更周詳地思考和表達。

根據具體情況來對待孩子的“無禮”

當孩子故意表現出無禮、叛逆等不良行為時， 家長要認真考慮一下，

這些行為究竟在哪些方面越過了底線？反映出何種心理訴求？如果只是偶然才出現頂嘴叛逆的話， 家長則不必過於敏感， 適當的叛逆行為對孩子來說可以緩和情緒的波動。 然而， 如果這種無禮的行為繼續下去， 那麼就有必要對孩子進行教育， 說明為什麼這種行為會使人感到厭煩， 並且共同制定一些更為嚴格的規章制度。

注意孩子情緒波動的爆發模式

大部分情況下， 孩子的焦躁情緒都是短暫的， 但如果這種情緒持續的時間較長並且經常出現， 家長則要考慮尋求專家的幫助。 同時還要注意以下情況：孩子的吃飯和睡覺情況是否有所變化、是否有不想去上學或不想去朋友家串門的情況、是否表現出精力不集中或功課落後的情況等。

這些都是焦慮情緒的徵兆， 應該及時給予重視， 尋求解決的辦法。