正常情況下, 孩子在出生後一段時間就會逐漸養成白天覺醒時間長、夜裡睡眠時間長的作息規律。 但有的孩子卻恰恰睡反覺了, 就是白天睡眠時間長, 夜裡睡眠時間短, 與正常的作息規律正好相反。 這是孩子還沒有適應晝夜更替導致的結果, 如果不加以糾正, 一是會影響他自己的發育生長, 二是會影響媽媽的休息。
要糾正孩子睡反覺的習慣, 首先要儘量減少他在白天的睡眠時間。 在孩子犯困的時候, 不要讓他立刻睡, 改為逗他玩。 如果已經睡了較長時間, 就設法叫醒他, 不要讓他繼續睡。 換尿布、撫觸等都可以叫醒孩子,