睡眠有淺睡（活動睡眠）和深睡（安靜睡眠）之分。 嬰兒愈小， 大腦發育愈快， 需要睡眠的時間愈多。 嬰兒睡眠發展的變化和大腦發育有密切關係。
1歲以內的寶寶大腦發育最快， 睡眠發展的變化也最明顯。 睡眠變化表現為每天總的睡眠時間縮短， 睡眠週期逐漸延長， 淺睡時間相對減少， 夜間睡眠時間延長和晝夜節律形成等。
新生兒每天睡眠時間平均需要16小時（14～20小時）。 每個睡眠週期約45分鐘， 在一個睡眠週期中淺睡和深睡時間約占一半。 新生兒大多數時間是在睡覺， 由一個睡眠週期進入另一個週期。 每2～4小時醒來要吃奶，
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1～3個月的嬰兒每天睡眠時間平均為15小時。 2個月時有44％的嬰兒夜間能持續睡5～6個小時， 白天覺醒時間延長。
6個月嬰兒每天睡眠時間平均為14小時， 這時期大多數嬰兒夜間能睡長覺， 持續睡6小時。
1歲時每天平均睡13～15小時， 夜間能一夜睡到天明， 白天覺醒時間長， 有固定的2～3次小睡。
不同的嬰兒睡眠時間有很大的個體差異。 如果您的寶寶不能睡這麼多時間， 但在醒時精神很好， 那也不用擔心他睡眠不足， 因為嬰兒沒有“學習或工作任務”， 他困了自然會睡。 有的父母也會怕孩子睡眠過多， 其實只要寶寶覺醒時反應靈敏， 智力發育和同齡兒相近， 沒有異常行為表現， 就不用過慮。
