孩子睡眠不好怎麼辦

剛出生的寶寶睡眠不好， 是媽媽們最擔心也是讓媽媽最辛苦的， 那麼孩子睡眠不好怎麼辦?

孩子睡眠不好怎麼辦?出生3個月內的寶寶：

A.寶寶出生的前三周， 他通常會一天睡3-4次， 基本上是吃完奶就會睡， 醒來後就會吃。 寶寶的這種睡眠規律說明他吃得足睡得香。

B.如果寶寶早晚睡顛倒了， 不要驚慌。 儘量減少他們白天的睡眠， 讓房間暗一些並安靜一些。 此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動， 興奮狀態時間適當加長一些。

C.新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環境， 所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在繈褓中會讓他更容易入睡。

D.新生兒通常在晚上會醒來二到三次， 保證給孩子換好尿布， 輕輕地拍打寶寶再次入睡。

孩子睡眠不好怎麼辦?出生3～6個月的寶寶

E.如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧， 儘量減低燈光的亮度。

F.如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近， 儘量將它們移開。

G.在寶寶似睡非睡的時候， 將其放到小床中， 培養他自我入睡的習慣。 出生7-12個月。

H.寶寶最害怕一個人， 如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧， 通常是因為您的離開。 所以儘量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊， 讓他有足夠的安全感。

I.如果寶寶的確入睡困難， 通常適當的哭泣可以幫助他儘早入睡。

J.如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣， 不要立即沖入房間，

如果孩子的哭泣連續不停， 孩子睡眠不好怎麼辦?輕輕的安撫寶寶， 但不要將他抱起。 輕輕的撫摸寶寶的身體， 讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢。