孩子睡眠中常見問題應對法

小明明1歲了， 媽媽為他準備了一張小床， 讓他自己睡。 誰知， 第三天， 孩子就感冒、發燒， 打針吃藥才降了溫。 原來孩子睡覺時將被子蹬掉了， 受了涼。 媽媽心裡不踏實了：孩子生病准是獨自睡眠引起的。

其實， 並不是這樣的。

一般情況下， 1歲後的小兒都已經斷奶了， 而且夜間也不再需要餵食了， 這為培養小兒夜間獨自睡眠提供了有利條件。 其實讓小兒獨自睡眠不僅可培養小兒良好的睡眠習慣， 而且對小兒的身體健康也大有好處。

這時， 可為小兒準備一張合適的小木床， 讓他獨睡。 有的家長為了便於哄孩子睡覺，

如果沒有條件讓小兒單獨睡一張床的話， 可與大人在一張床上， 但要給小兒單獨的被子， 睡在大人旁邊。 但不可睡在大人之間， 因為大家呼出的氣體交融在一起， 使空氣污染渾濁， 增加小兒遭受感染的機會。 再者， 小兒與大人睡在一起， 常常會因為翻身而互相影響睡眠， 尤其是小兒睡熟後可能會橫七豎八地亂翻動，

為了怕小兒單獨睡踢掉被子和照顧方便， 可將小床安置在大床的旁邊。 開始可能小兒不習慣單獨睡， 有時也會又爬到大人床上來， 這時不要訓斥他， 如果有一夜他單獨睡了， 第二天要表揚他或給予鼓勵， 增強他獨睡的信心。