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孩子睡眠時間少容易生病

韓國嶺南大學附屬醫院精神科教授徐萬錫等人2008年對3506名大邱地區小學生的睡眠時間調查顯示, 10歲的韓國兒童每天睡眠時間為8.52小時, 而瑞士、美國和沙烏地阿拉伯同齡兒童的平均睡眠時間分別為9.9小時、9.44小時和9.2小時, 韓國在被調查國家中處於最低水準。 調查結果還顯示, 在7歲的韓國兒童中, 患有慢性睡眠不足的孩子有4.3%, 而這一比例在12歲兒童中高達25%。

睡眠是兒童身體及精神健康成長中不可或缺的生理過程, 睡眠不足將引發疾病和心理不穩定, 並對孩子學習和成長產生負面影響。

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