孩子睡覺打呼嚕的原因及應對方法

一直有家長諮詢有關於孩子睡覺時會打鼾的問題， 她們覺得很奇怪， 為什麼這麼小的小孩也會打鼾？那麼小編現在就把一些相關的知識匯總一下， 詳細的解答大家的這些疑問。

1哭鬧

孩子有時候會哭鬧， 尤其是嬰幼兒哭鬧次數更頻繁。 孩子哭鬧後咽喉部及鼻咽部粘膜會有充血、水腫， 造成呼吸道的變窄， 而且哭鬧時眼淚、鼻涕等分泌物增加， 停留在鼻腔阻礙了呼吸道氣體的流通， 氣體在狹小的氣道中通行就容易出現鼾聲。

▼應對措施

如果這種情況出現的打鼾， 家長不需要太擔心，

2孩子的睡姿不正確

家長沒有注意孩子睡眠過程中的姿勢， 頭部後仰， 仰睡時舌頭在重力作用下會往後掉（醫學術語稱之為“舌根後墜”）， 相對應堵住了一部分咽部氣道出口， 造成咽腔狹窄， 影響了呼吸道氣體進出導致出現鼾聲。

▼應對措施

在睡覺期間越是年幼的寶寶越需要家長關注， 因為他們自身的身體協調功能還不完善， 出現頭部後仰呼吸不暢時不懂得自我調整， 所以家長要不時觀察孩子的睡姿， 尤其是聽到孩子有打鼾的時候， 及時糾正一下孩子的睡姿， 避免頭部後仰。

3枕頭高度不合適

枕頭高度不合適也是造成孩子打鼾的一個原因。 枕頭高度過高會使頸部過曲， 增加了呼吸道原有的生理彎度， 影響呼吸道的通暢性， 氣體在相對狹窄的氣道通行時就會產生鼾聲。

▼應對措施

根據不同年齡的孩子的生長需求， 調整不同高度的枕頭， 睡覺時儘量讓頸部在最合適的生理彎度， 這樣呼吸道也會保持最有效的通暢。

1發育異常

先天性鼻咽喉部結構的發育異常， 這和孩子的先天發育有關， 包括一些骨骼結構異常和（或）軟組織結構異常， 造成上呼吸道狹窄， 使呼吸氣體進出活動時出現鼾聲。

▼應對措施

這種先天性因素的結構異常， 需要到醫院的五官科進一步檢查鼻咽喉部結構情況，

2肥胖

相信這個很多人都有體會， 對於肥胖的成年人十有八九都會睡覺時打鼾。 同樣的， 肥胖的孩子也一樣。 其原因主要是肥胖的人體相對應口咽部的軟組織也會脂肪增多、增厚， 在睡覺時這些軟組織在重力作用集中下墜於咽喉部， 導致咽腔狹小， 氣體進出不暢出現鼾聲。

▼應對措施

控制孩子體重。 不要以為肥胖就可愛健康， 過度肥胖對孩子的生長發育有很多的影響， 包括心血管系統、呼吸系統、內分泌系統等等， 不良影響遠大于孩子的“可愛”。

3疾病

一些呼吸道感染、過敏等引起鼻咽部粘膜炎症反應， 出現粘膜水腫、分泌物增多而導致呼吸道狹窄， 出現鼻塞、打鼾的症狀。

還有一種常見病因就是扁桃體、腺樣體肥大。

扁桃體和腺樣體同屬於免疫活性☆禁☆器官， 在兒童時期發育快速， 具有防禦功能， 是兒童人體的一個保護屏障， 到了一定的年齡體內的免疫系統成熟， 這兩個免疫活性☆禁☆器官就會自行萎縮甚至消失。

但是如果孩子體質弱， 免疫力低下， 經常呼吸道感染， 就會導致扁桃體和（或）腺樣體應激性增生， 醫學上稱之為扁桃體肥大、腺樣體肥大。 增大後的扁桃體和（或）腺樣體， 會使呼吸道變狹窄， 阻礙呼吸道的通氣通暢， 出現打鼾症狀， 甚至是堵塞呼吸道導致窒息。

▼應對措施

增強孩子的免疫力。 如果呼吸道感染要及時積極對症治療， 以減少對扁桃體和（或）腺樣體刺激；如果扁桃體和（或）腺樣體已經增生增大， 根據其增生程度及影響程度，

如果孩子長時間的呼吸道受阻， 通氣不暢， 就會影響體內的供氧情況， 進而影響心肺功能， 內分泌功能及大腦發育等等， 還會影響孩子的面容外貌。 因為打鼾（打呼嚕）是呼吸道不通暢或者受阻的一個表像， 所以在孩子處於高速的生長發育期， 家長們不要忽略孩子睡覺打鼾這個問題。