孩子睡覺時開燈害處多

一些媽媽習慣于讓孩子在睡覺時開燈， 而這樣的做法其實對於孩子的健康成長並不利， 小夜燈對於孩子的傷害有很多， 所以不能這樣做。 那麼小夜燈對孩子的傷害有哪些呢？

1.睡覺時開燈會對孩子的睡眠品質有影響。

科學家們通過研究發現， 不管是哪一種的人工光源都會對人體產生一種十分微妙的光壓力， 而這樣的光壓力如果長期存在， 就會讓人特別是嬰幼兒表現出躁動不安以及情緒不寧， 會導致很難成眠。 而且如果長期讓孩子在燈光下睡覺， 也會對網狀啟動系統有影響， 會讓孩子每次的睡眠時間變短，

並且睡眠的深度也會變淺， 尤其容易驚醒過來。

2.睡覺時開燈會對孩子視力發育有影響。

長期在燈光下睡覺， 對於孩子的視力發育是十分不利的。 為什麼要在睡眠的時候關燈呢， 其主要的意義就是為了能讓眼球還有睫狀肌得到一個充分的休息， 如果說長期的暴露在燈光下睡覺， 那麼光線就會對眼睛產生刺激並且是持續不斷的， 這樣一來眼球還有睫狀肌就無法得到充分的休息。 而這樣的情況對於嬰幼兒來說， 極易造成視網膜的損害， 影響其視力的正常發育。 許多研究證明， 幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率。

3.小夜燈對於孩子的生長發育也有著影響。

睡眠的品質對於孩子來說十分的重要，

睡眠時孩子的生長在不斷的進行， 良好的睡眠可以讓孩子的生長發育更加的快速， 而且對於孩子的智力還有抵抗力也有著增強的作用， 但是在睡眠時開著燈， 有可能會讓孩子的睡眠品質不佳， 並且當孩子睡覺時， 會有一種生長的激素分泌， 但是有燈光時， 這種生長激素的水準就會出現下降， 從而讓孩子的發育生長速度變得緩慢， 而在夜晚亮燈睡覺， 也會讓人體對於晝明夜暗的自然規律出現改變， 會讓孩子的新陳代謝出現不良的影響， 從而對孩子的生長發育有危害。

因此， 那些習慣於開著小夜燈睡覺的孩子， 就要及時的改正過來。