孩子睡覺磨牙 6類原因應注意

導語：孩子晚上睡覺， 有時會發出像小老鼠一樣的“咯吱咯吱”的聲音， 那是孩子睡覺時發出的磨牙聲音。 由於父母經驗不足， 所以父母都很不理解， 為啥孩子睡覺睡的好好的， 卻時不時的磨牙。 大多會認為孩子肚子裡長蟲子了， 接著就會給孩子服用驅蟲藥， 發現根本不見效。 其實， 孩子睡覺磨牙並不都是肚子裡有蟲， 也有可能是睡前太興奮了或者是睡前吃得太飽。 孩子睡覺磨牙的原因是什麼?

引起寶寶睡覺磨牙的原因?

1、睡前太興奮

有的孩子晚上看了一些比較驚險離奇的動畫片， 那些情節被深深地印在了寶寶的腦海中;有的寶寶睡前聽了些恐怖的故事;有的寶寶在睡前和父母或者小夥伴玩的太過興奮、打鬧太過厲害，

從而導致孩子睡覺出現磨牙的現象。

2、晚餐過飽

有的孩子在晚餐的時候吃得過飽， 或者喜歡睡前吃宵夜， 這樣孩子的胃腸道裡還存留著食物， 消化系統會繼續工作以“消滅”這些食物。 此時， 咀嚼肌也會被動員一起參加工作， 從而導致孩子睡覺磨牙。 對於這類孩子， 父母要注意不要讓孩子在晚餐的時候吃得過多過飽， 睡前儘量不要再吃東西， 要合理飲食。

3、缺鈣

有的孩子喜歡呆在家裡， 很少到戶外活動， 曬太陽， 飲食不均衡， 這些都可導致孩子的維生素D不足， 影響鈣的吸收。 而孩子缺鈣， 會使得孩子產生煩躁的情緒，

夜裡睡覺不安穩， 從而容易在睡覺的時候磨牙。 對於這類孩子， 父母可以多帶他們出去戶外活動， 多曬曬太陽， 飲食要合理， 可吃鈣片或者魚肝油以補鈣。

4、腸道寄生蟲

寶寶的腸道裡有寄生蟲， 如蛔蟲和蟯蟲。 蛔蟲寄生在小孩的小腸裡， 掠奪營養食物， 刺激腸壁， 分泌有毒物質， 使得孩子的肚子隱隱作痛， 影響睡眠， 導致孩子睡覺磨牙。 另外， 蟯蟲寄生在孩子的大腸裡， 孩子入睡後， 蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵， 引起肛門瘙癢， 使孩子睡得不安穩， 出現磨牙。 父母要注意給孩子吃驅蟲藥， 平時注意孩子的飲食生活， 教育孩子要注意飲食衛生， 養成良好的衛生習慣。

5、睡眠姿勢不好

如果孩子睡覺時長時間側向一邊，

會造成咀嚼肌不協調， 受壓的那一側咀嚼肌會不斷地異常收縮， 從而出現磨牙。 另外， 孩子蒙著頭睡覺也不好， 這樣會導致二氧化碳濃度升高， 缺乏氧氣， 導致孩子睡覺磨牙。 父母平時要多加留意孩子的睡覺姿勢， 如果發現孩子的睡覺姿勢不好， 要及時糾正過來。 不要讓孩子蒙著頭睡覺， 即使是冬天， 天氣冷， 也不要讓被子蒙著孩子的頭。

6、牙齒排列不齊

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孩子的咀嚼肌用力過大或用力偏向一側， 以及牙齒咬合關係不好的話， 會發生顳下頜關節功能紊亂， 也會引起夜間磨牙。 要是孩子的牙齒排列不整齊， 其咀嚼肌的位置也往往會不正常， 睡覺的時候， 咀嚼肌會發生異常的收縮， 導致夜間睡覺磨牙。 注意：父母要定期帶孩子去看牙科醫生，

及時糾正孩子牙齒的排列， 根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。