孩子睡覺要注意腳部的保暖

父母一般都會注意孩子肚子後背的保暖， 很少留意腳。 其實寒從腳起， 孩子的腳更要注意加以保暖， 尤其是在睡覺的時候。 下面我們來介紹具體一下。
讓孩子睡好的秘訣是“暖腳涼頭”。 現在的父母都愛把孩子的上身嚴嚴密密蓋好被子或穿厚衣， 尤其是天冷時， 這其實是個誤區。
中醫認為小兒屬於“純陽之體”， 體質嬌嫩柔弱， 肌肉皮膚都很薄弱， 和成人比較就特別容易“出汗”。 因此， 小兒睡覺時都會微微出汗， 如果一味地加以嚴密捂蓋， 就會讓孩子的汗得不到揮發， 身體常處於濕潤狀態中。 因此， 孩子上身的被子衣服不宜捂得太緊。

反而， 要特別注意孩子足部的保暖， 因為這是保護好關節的關鍵。
臨床中， 常常看到有些發高燒的孩子卻手足冰冷， 這些患兒要將體溫逐漸下降後， 手足才漸漸溫和起來， 其實這是一種“假冷真熱”的現象， 儘管孩子手足冰冷， 但內臟和體溫是處於發熱狀態的。 這在三歲以下的嬰幼兒尤為多見，
不少家長不瞭解這種情況， 一旦發現小兒四肢發涼， 就認為是受寒怕涼， 馬上用棉衣棉被緊緊包裹起來， 結果更使小兒的體溫得不到及時散發而越升越高， 甚至發生高燒、抽搐， 弄巧成拙。
辨別孩子真寒還是假寒真熱的簡便方法是用體溫表測量其體溫， 如沒有體溫表可用手摸摸其腋下， 或面對面地感受孩子呼出氣體的溫熱度， 哺乳期的嬰兒還可以憑其吃奶時母親乳☆禁☆頭的溫熱感， 來粗略判斷。 假如小兒手足冰冷， 而腋下、額部、口腔等部位灼熱或體溫過高， 應及時採取退熱降溫措施， 並找出原因， 以免延誤病情。
本文介紹了孩子的腳部溫暖了， 可以避免孩子身體偏寒。 其實孩子身體偏寒偏熱都容易生病， 寒熱協調身體才健康。