孩子磨牙怎麼辦_對付孩子磨牙的方法

養生之道網導讀：

孩子睡覺的時候總會出現吱吱的聲音， 這是寶寶在磨牙， 這是比較常見的一種情況。 磨牙會讓孩子的面部出現過度疲勞， 對孩子的發育會有不利影響。

一、孩子磨牙的原因及對付孩子磨牙的方法

1、腸道寄生蟲病

有的孩子患有蛔蟲病， 由於蛔蟲擾動使腸壁不斷受到刺激， 也會引起咀嚼肌的反射性收縮而出現磨牙。

解決方法：及時為孩子驅蟲。

2、精神緊張

白天受父母或幼稚園老師訓斥， 或睡前過於激動， 使大腦管理咀嚼肌的部分處於興奮狀態， 從而睡著後不斷做咀嚼動作。

解決方法：父母儘量不要給孩子壓力， 給孩子營造一個舒適的家庭環境。 在孩子睡前， 避免過度興奮， 不看過於激烈或恐怖的電視。

3、消化功能紊亂

孩子睡覺前吃太多食物， 增加消化系統的負擔， 睡覺時也會磨牙。

解決方法：睡前不宜給孩子吃不消化的食物或吃過多零食。

4、牙齒發育不良

孩子換牙期間， 如果因為營養不良， 先天性個別牙齒缺失， 或患了佝僂病等， 牙齒發育不良， 上下牙接觸時會發生咬合面不平， 也是產生磨牙的原因。

解決方法：請口腔科醫生檢查是否有牙齒咬合不良， 如有， 需磨去牙齒的高點， 並配製牙墊， 晚上戴後可以減少磨牙。

5、營養不均衡

孩子不喜歡吃蔬菜， 營養攝入不全面均衡， 長期以往， 導致缺乏維生素和微量元素， 引起晚上面部咀嚼肌不自主收縮， 就產生磨牙。

解決方法：給孩子養成良好的飲食習慣， 讓孩子不挑食， 充分攝取各種營養。

二、預防孩子磨牙的方法

1、睡前儘量放鬆， 尤其是在入睡前。 可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

2、避免興奮性食品和煙酒影響， 改善睡眠環境。

3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。 像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。

4、多吃些含維生素豐富的食物。

5、熱敷上下顎， 可鬆弛咬合肌肉， 也可減少頭痛的機會6、保持正確姿式。 彎腰駝背也會導至磨牙。

7、睡前一定要刷牙， 晚飯不要過飽。

8、日常飲食注意補充鈣質， 定期驅蟲。

9、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態， 即讓牙齒維持鬆弛。

三、孩子磨牙怎麼辦

1、有腸寄生蟲病， 就需及早驅蟲；有佝僂病的寶寶， 要補充適量的鈣及維生素D製劑。

2、給寶寶佈置舒適和諧的家庭環境， 晚間少看電視，

3、飲食宜葷素搭配， 改去挑食的壞習慣， 晚餐要清淡， 不要過量。

4、寶寶吃飯應定時定量， 寒溫適宜。 磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品， 這些食物熱量高， 體內濕熱過盛， 更容易生病。 如果寶寶有挑食的毛病， 磨牙期間也應特別注意， 家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣， 儘量做到食物的均衡攝入， 讓寶寶吸收來自各種食物中的營養， 也能起到少生病， 增強抵抗力的作用。

5、要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良， 如果有， 需磨去牙齒的高點， 並配製牙墊， 晚上戴後會減少磨牙。

6、6分鐘按摩也有效把手心搓熱後， 放到寶寶的肚臍處輕輕按摩， 順時針、逆時針各轉2-3分鐘， 一天兩次。